Mische 1 Teil in 3 Teile Reis und koche ihn nach den üblichen Anweisungen.
Lassen Sie die Getreidemischung 10 min im Wasser stehen und kochen Sie sie dann 7-8 min bei schwacher Hitze im Wasser.
Vor Licht, Hitze und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren.
Gerste (Japan), Gewöhnliche Hirse (Panicum Miliaceum), Klebrige Hirse (Setaria italica), Amaranth Weißer Sesam
pro 25 g:
Energie: 88 kcal/368 kJ
Eiweiß: 2,1 g
Fett: 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren: g
Kohlenhydrate: 18,6 g
davon Zucker: g
Salz: 0 g