Rezept Hähnchenbrust und grüne Bohnen mit Mayo-Wasabi
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Kategorie
Salzig, Fleisch, Gericht
Portion
4 Portionen
Vorbereitungszeit
25 Minuten
Dieses Rezept für Hähnchenbrust mit grünen Bohnen, verfeinert mit einer gewagten Mayo-Wasabi-Sauce, ist eine perfekte Harmonie aus Zartheit, Knusprigkeit und Schärfe. Anders als die klassischen Rezepte mit Sahne bietet diese auf japanische Art neu interpretierte Version ein ausgewogenes Festmahl für Ihre Geschmacksnerven. Befolgen Sie aufmerksam jeden Schritt des Rezepts, um diese kulinarische Köstlichkeit zu kreieren, die Genuss und Wohlbefinden vereint.
Clémence Sahuc

Zutaten
- 2 Hähnchenbrustfilets für eine Vorspeise oder 4 für ein Gericht
- 200 g oder 400 g frische grüne Bohnen
-
1 oder 2 Esslöffel Mayonnaise
-
1/2 TL Wasabi aus der Tube oder als Pulver, 1 TL frischer Wasabi
-
4 Shiso-Blätter
Anleitung
Dämpfen Sie die Hähnchenbrustfilets und achten Sie darauf, dass sie durch und durch gegart sind. Um den Garzustand zu prüfen, schneiden Sie den dicksten Teil ab. Schneiden Sie sie nach dem Garen in dünne Streifen, um sie hübsch anzurichten.
Die grünen Bohnen entstielen und je nach Dicke 3 bis 5 Minuten in einem Topf mit kochendem Wasser und einer Prise Salz blanchieren. Lassen Sie die Bohnen abtropfen und tauchen Sie sie sofort in eine Schüssel mit Eiswasser, um den Kochvorgang zu stoppen. Achten Sie darauf, dass sie gut abgekühlt sind und lassen Sie sie abtropfen. Lassen Sie die Bohnen trocknen oder klopfen Sie sie mit einem Küchentuch oder Küchenpapier ab.
Mischen Sie die Mayonnaise und den Wasabi zu einer cremigen, scharfen Sauce.
Kombinieren Sie in einer großen Schüssel das Hähnchen, die grünen Bohnen und die Mayonnaise-Wasabi-Sauce. Mischen Sie vorsichtig, um jede Zutat zu überziehen.
Für einen raffinierten Effekt richten Sie die Mischung auf einem Shiso-Blatt an. Das sorgt für einen zusätzlichen frischen und geschmackvollen Touch.
Jetzt müssen Sie Ihr Gericht nur noch genießen!
Rezeptnotizen
Sie können das Huhn auch in einem Topf mit kochendem Wasser 10 bis 15 Minuten blanchieren, je nachdem, wie dick die Stücke sind.
Sie können sich natürlich auch dafür entscheiden, Ihre Mayonnaise selbst herzustellen und dann den Wasabi hinzuzufügen!
DER WASABI
Wasabi, manchmal fälschlicherweise als "japanischer Senf" bezeichnet, ist eine Wurzel, die fein gerieben wird, um eine Paste zu erhalten. Es ist ein bekanntes Gewürz, das immer zu rohem Fisch und Sushi passt. Wasabi ist in der Nase scharf wie Senf und im Mund nicht wie eine Chilischote.
DIE MAYO-WASABI-SOSSE
Mayo-Wasabi ist, wie der Name schon sagt, eine Mayonnaise mit Wasabi. Es ist eine praktische Würze, die geriebene Karotten, Weiß- oder Rotkohl würzen kann. Diese Sauce kann in vielen Rezepten verwendet werden, denn sie passt gut zu Weißfisch, Garnelen, Krabbenfleisch, zum Aufpeppen von Kartoffelsalat und sogar zu Hummer an einem Festtag, um Ihre Gäste zu überraschen...
WAS IST DER UNTERSCHIED ZUR "KARASHI"-SOSSE?
Der japanische Senf, der sich von Mayo-Wasabi unterscheidet, wird "Karashi" genannt. Es ist eine gelbe, scharfe Soße. Sie können ihn auch in allen möglichen Rezepten verwenden, um einen Hauch von japanischer Schärfe zu erzeugen!
DER SHISO
Shiso ist eine Nahrungspflanze, die in Asien viel angebaut und in der japanischen Küche häufig verwendet wird. Shiso-Blätter werden zu vielen japanischen Gerichten gereicht, insbesondere zu Sashimi.
In Japan gibt es 2 Arten von Shiso: eine mit grüner und eine mit purpurner Farbe. Alle seine Teile sind essbar.
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