Receta de Sukiyaki (fondue japonesa)
Valorado con 3,9 estrellas por 17 usuarios.
Porción
3
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de cocción
20 minutos
El sukiyaki es un plato japonés de convivencia, que suele prepararse en la mesa. Es una fondue agridulce a base de caldo en la que se cocinan ingredientes como ternera, verduras, tofu y setas. El sukiyaki es un auténtico plato reconfortante, perfecto para una comida con la familia o los amigos.
Ingredientes
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4 cucharadas de salsa de soja
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2 cucharadas de mirin
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2 cucharadas de azúcar
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200 ml de dashi (o dashi en polvo, diluido según las instrucciones)
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2 cucharadas de sake
- 200 g de ternera cortada en lonchas finas (idealmente ternera para shabu-shabu o sukiyaki)
- 100 g de tofu firme cortado en dados
- 2 zanahorias, cortadas en rodajas finas
- 100 g de shiitake en rodajas
- 100 g de setas enoki
- 1 cabeza de bok choy (o col china), cortada en trozos
- 2 cebollas verdes, cortadas en trozos de 5 cm
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1 cucharada de aceite de sésamo (para cocinar)
- 2 huevos (para empapar los ingredientes cocidos en el huevo crudo)
-
Arroz japonés cocido (para servir)
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Un nabe
Para el caldo sukiyaki :
Para los ingredientes :
Para soporte (opcional) :
Utensilios
Instrucciones
En un cazo, mezcle la salsa de soja, el mirin, el azúcar, el dashi y el sake. Se lleva a ebullición, se reduce el fuego y se deja cocer de 5 a 10 minutos para que se mezclen los sabores. Reservar el caldo caliente.
Corta la ternera en lonchas finas y el tofu en dados. Corta las zanahorias en rodajas, las setas shiitake en láminas y prepara las setas enoki. Corta el bok choy y las cebollas de verdeo en trozos de tamaño moderado.
Calienta el aceite de sésamo en una sartén grande, una olla o un nabe a fuego medio. Saltea ligeramente las cebolletas y las zanahorias durante 2-3 minutos.
Añade las setas shiitake y enoki y cocina 2 minutos más. Añade el tofu y el bok choy y vierte el caldo sukiyaki caliente en la sartén.
Cocer a fuego lento durante 10-15 minutos hasta que las verduras estén tiernas y el tofu bien caliente.
Añadir las lonchas de ternera al caldo en una sola capa. Dejar cocer rápidamente (entre 1 y 2 minutos, según el grosor de las lonchas), retirar y reservar.
Sirva el sukiyaki en cuencos con arroz japonés caliente.
También puedes ofrecer huevos crudos para remojar los ingredientes cocinados antes de comerlos. Para cada persona, coloca unos trozos de ternera, tofu y verduras en su cuenco y añade un poco de caldo caliente.
Notas sobre la receta
Para una versión vegetariana: Sustituye la ternera por proteínas vegetales como el seitán o champiñones extra.
Acompañamiento tradicional: el sukiyaki suele servirse con arroz cocido y un huevo crudo, pero puede adaptarse según las preferencias.
Varía las verduras: No dudes en añadir otras verduras de temporada como puerros, espinacas o setas shiitake extra.
El sukiyaki se prepara tradicionalmente en un nabe, un tipo de olla o puchero japonés especialmente diseñado para fondues y platos cocinados a fuego lento. Un nabe es ideal porque permite cocinar todos los ingredientes directamente en la mesa, creando una experiencia interactiva y de convivencia en la que cada uno puede añadir y cocinar sus ingredientes en el caldo caliente a su propio ritmo.
Sin embargo, si no tienes nabe, también puedes utilizar una sartén grande o una cazuela de fondo grueso. Lo principal es disponer de un recipiente lo suficientemente grande como para contener todos los ingredientes y garantizar una cocción uniforme.
En un nabe, el caldo suele verterse al principio y los ingredientes (ternera, verduras, tofu) se van añadiendo poco a poco. Esto permite que cada alimento absorba los sabores del caldo y se cocine a la perfección.
Maridaje:El sukiyaki combina perfectamente con sake caliente, que suaviza la riqueza del caldo. Un vino tinto ligero y afrutado, como un Gamay o un Pinot Noir, también combina bien con sus sabores umami. Como alternativa sin alcohol, un té Houjicha tostado aporta notas amaderadas que equilibran el dulzor de la salsa.
Un origen ligado a lo prohibido del pasado
Antes de la era Meiji (1868-1912), el consumo de carne estaba prohibido en Japón por influencias budistas. Sin embargo, a medida que el país se abría a Occidente, la carne de vacuno ganó en popularidad. El sukiyaki se convirtió así en un símbolo de modernidad, especialmente popular en grandes ciudades como Tokio y Osaka.
- Estilo Kanto (Tokio): Los ingredientes se cuecen primero a fuego lento en un caldo agridulce preparado con antelación.
- Estilo Kansai (Osaka): La carne se carameliza primero con azúcar antes de rociarla con salsa de soja y mirin, y luego se añaden poco a poco los demás ingredientes.
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