Ricetta Verdure in padella con salsa di soia
Valutato 5.0 stelle dagli utenti 1.
Porzione
4
Tempo di preparazione
15 minuti
Tempo di cottura
12 minuti
Avete voglia di un piatto veloce, facile e ultra-gustoso? Questo colorato piatto di verdure in padella è un concentrato di freschezza ed energia. Un filo di salsa di soia aggiunge un irresistibile sapore umami. È la ricetta perfetta per una cena veloce, sana e piena di carattere, da servire così com'è o con del riso al vapore per un piatto completo e confortante.
Ingredienti
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2 carote
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2 manciate di piselli di neve (circa 150 g)
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300 g di zucchine
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300 g di broccoli teneri
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Un mazzo di cipollotti
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Una manciata di funghi (a scelta)
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1 pezzo di zenzero fresco
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Da 1 a 2 spicchi d'aglio
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1 cucchiaio di olio di sesamo
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1 cucchiaio di olio neutro
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4 cucchiai di salsa di soia
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Semi di sesamo per servire
Istruzioni
Lavare, sbucciare se necessario, quindi tagliare tutte le verdure: le carote a bastoncini, le zucchine a mezze lune, i broccoli a cimette, i cipollotti tritati (conservando i gambi), i funghi tritati.
Scaldare l'olio di sesamo in una grande padella o in un wok. Aggiungere l'aglio schiacciato e lo zenzero grattugiato, quindi i funghi. Soffriggere per qualche minuto fino a doratura. Mettere da parte.
Versare un filo d'olio neutro nella stessa padella. Saltare tutte le verdure a fuoco vivo per 3-5 minuti.
Aggiungere i funghi, quindi deglassare con la salsa di soia. Mescolare bene e cuocere per altri 2 o 3 minuti.
Servite caldo e cospargete di semi di sesamo per il tocco finale!
Video ricetta
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