Rezept Sukiyaki (japanisches Fondue)
Bewertet mit 3.9 Sternen von 17 Nutzern.
Portion
3
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
20 Minuten
Sukiyaki ist ein geselliges japanisches Gericht, das häufig am Tisch zubereitet wird. Es ist ein Fondue auf der Basis einer süß-sauren Brühe, in der Zutaten wie Rindfleisch, Gemüse, Tofu und Pilze gekocht werden. Sukiyaki ist ein wahrhaft wärmendes Gericht, das sich perfekt für ein Essen mit der Familie oder mit Freunden eignet.
Zutaten
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4 Esslöffel Sojasauce
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2 Esslöffel Mirin
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2 Esslöffel Zucker
-
200 ml Dashi (oder Dashi-Pulver, nach Anleitung verdünnt)
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2 Esslöffel Sake
- 200 g dünn geschnittenes Rindfleisch (idealerweise Rindfleisch für Shabu-Shabu oder Sukiyaki)
- 100 g fester Tofu, in Würfel geschnitten
- 2 Karotten, in dünne Scheiben geschnitten
- 100 g Shiitake, in Scheiben geschnitten
- 100 g Enoki-Pilze
- 1 Kopf Bok Choy (oder Chinakohl), in Stücke geschnitten
- 2 grüne Zwiebeln, in 5 cm große Stücke geschnitten
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1 Esslöffel Sesamöl (zum Kochen)
- 2 Eier (um die gekochten Zutaten in das rohe Ei zu tauchen)
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Gekochter japanischer Reis (zum Servieren)
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Ein Nabe
Für die Sukiyaki-Brühe :
Für die Zutaten :
Für die Begleitung (optional) :
Utensilien
Anleitung
Vermischen Sie in einem Topf die Sojasauce, den Mirin, den Zucker, den Dashi und den Sake. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 5 bis 10 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen, damit sich die Aromen vermischen. Stellen Sie die heiße Brühe beiseite.
Schneiden Sie das Rindfleisch in dünne Scheiben und den Tofu in Würfel. Schneiden Sie die Karotten in Scheiben, schneiden Sie die Shiitake-Pilze in Scheiben und bereiten Sie die Enoki-Pilze zu. Schneiden Sie den Bok Choy und die grünen Zwiebeln in mäßig große Stücke.
Erhitzen Sie in einer großen Pfanne, einem Topf oder einer Nabe das Sesamöl bei mittlerer Hitze. Braten Sie die grünen Zwiebeln und die Karotten 2-3 Minuten leicht an.
Fügen Sie die Shiitake- und Enoki-Pilze hinzu und lassen Sie sie weitere 2 Minuten kochen. Tofu und Bok Choy hinzufügen und die heiße Sukiyaki-Brühe in die Pfanne gießen.
10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und der Tofu gut erhitzt ist.
Geben Sie die Rindfleischscheiben in einer einzigen Schicht in die Brühe. Lassen Sie sie kurz garen (ca. 1-2 Minuten, je nach Dicke der Scheiben), nehmen Sie sie heraus und stellen Sie sie beiseite.
Servieren Sie Sukiyaki in Schalen mit heißem japanischen Reis.
Sie können auch rohe Eier anbieten, um die gekochten Zutaten vor dem Essen abzuschrecken. Legen Sie für jede Person einige Stücke Rindfleisch, Tofu und Gemüse in ihre Schüssel und gießen Sie etwas heiße Brühe hinzu.
Rezeptnotizen
Für eine vegetarische Version: Ersetzen Sie das Rindfleisch durch pflanzliche Proteine wie Seitan oder zusätzliche Pilze.
Traditionelle Beilagen: Sukiyaki wird oft mit gekochtem Reis und einem rohen Ei serviert, aber das kann je nach Vorliebe angepasst werden.
Gemüse variieren: Fühlen Sie sich frei, andere saisonale Gemüse wie Lauch, Spinat oder zusätzliche Shiitake-Pilze hinzuzufügen.
Sukiyaki wird traditionell in einem Nabe zubereitet, einer Art japanischem Topf oder Kasserolle, die speziell für Fondues und Schmorgerichte entwickelt wurde. Ein Nabe ist ideal, da alle Zutaten direkt am Tisch gekocht werden können. So entsteht ein geselliges und interaktives Erlebnis, bei dem jeder seine Zutaten in seinem eigenen Tempo in die heiße Brühe geben und garen kann.
Wenn Sie jedoch keine Nabe haben, können Sie auch eine große Pfanne oder einen Topf mit dickem Boden verwenden. Wichtig ist, dass der Topf groß genug ist, um alle Zutaten aufzunehmen und ein gleichmäßiges Garen zu ermöglichen.
Bei einem Nabe wird die Brühe meist zu Beginn gegossen und die Zutaten (Rindfleisch, Gemüse, Tofu) werden nach und nach hinzugefügt. So kann jedes Lebensmittel den Geschmack der Brühe aufnehmen und perfekt garen.
Stimmige Begleiter:ZuSukiyaki passt am besten ein warmer Sake, der die Reichhaltigkeit der Brühe mildert. Ein leichter, fruchtiger Rotwein wie ein Gamay oder Pinot Noir passt ebenfalls gut zu seinen Umami-Geschmacksnoten. Für eine alkoholfreie Alternative bringt ein gerösteter Houjicha-Tee holzige Noten mit, die die Süße der Soße ausgleichen.
Eine Herkunft, die an die Verbote der Vergangenheit gebunden ist
Vor der Meiji-Zeit (1868-1912) war der Verzehr von Fleisch in Japan aufgrund buddhistischer Einflüsse weitgehend verboten. Mit der Öffnung des Landes gegenüber dem Westen wurde Rindfleisch jedoch immer beliebter. So wurde Sukiyaki zu einem Symbol für Modernität, das besonders in Großstädten wie Tokio und Osaka beliebt ist.
- Kanto-Stil (Tokio): Die Zutaten werden zunächst in einer vorbereiteten süß-salzigen Brühe geschmort.
- Kansai-Stil (Osaka): Das Fleisch wird zunächst mit Zucker karamellisiert, bevor es mit Sojasauce und Mirin übergossen wird, und dann werden nach und nach die anderen Zutaten hinzugefügt.
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