Ricetta bento con tofu teriyaki, spaghetti udon e salsa di sesamo
Valutato 5.0 stelle dagli utenti 1.
Categoria
Piatto salato
Porzione
1 pranzo bento
Tempo di cottura
25 minuti
Un bento che soddisfa tutte le esigenze: udon freschi, tofu laccato in stile street-food, verdure croccanti e un uovo che cola. Il perfetto equilibrio tra freschezza, consistenza e umami, condito con una salsa al sesamo da versare all'ultimo minuto.
Ingredienti
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130 g di spaghetti udon precotti
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110 g di tofu solido
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3 cucchiai di salsa teriyaki
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1 cucchiaio di olio neutro
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5 ravanelli
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40 g di piselli
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4 pomodori ciliegia
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1 cucchiaio di alga wakame reidratata
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1 uovo ajitama
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1 piccola manciata di microgreens di shiso (non disponibili nei negozi)
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2 cucchiai di salsa di sesamo
Istruzioni
Cuocere gli udon in acqua bollente per 2 minuti. Scolare, sciacquare in acqua fredda e mettere da parte.
Friggere il tofu a cubetti nell'olio fino a doratura. Aggiungere la salsa teriyaki e ridurre fino a quando non è ben ricoperto.
Preparare le verdure: cuocere i piselli se necessario, tagliare i ravanelli e i pomodori e reidratare la wakame in acqua calda.
Mescolare gli udon con le verdure: ravanelli, piselli, pomodorini e wakame. Distribuire uniformemente.
Assemblare il bento: mettere il composto di udon e verdure nella scatola. Aggiungere il tofu teriyaki e l'uovo ajitama tagliato a metà.
Aggiungere i micro baccelli in cima. Servire con la salsa di sesamo a parte o appena prima di servire. Cospargere con semi di sesamo, se si desidera.
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