Ricetta del sukiyaki (fonduta giapponese)
Valutato 3.9 stelle dagli utenti 17.
Porzione
3
Tempo di preparazione
10 minuti
Tempo di cottura
20 minuti
Il sukiyaki è un piatto giapponese conviviale, spesso preparato a tavola. Si tratta di una fonduta agrodolce a base di brodo in cui vengono cotti ingredienti come manzo, verdure, tofu e funghi. Il sukiyaki è un vero e proprio comfort food, perfetto per un pasto in famiglia o con gli amici.
Ingredienti
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4 cucchiai di salsa di soia
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2 cucchiai di mirin
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2 cucchiai di zucchero
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200 ml di dashi (o polvere di dashi, diluita secondo le istruzioni)
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2 cucchiai di sakè
- 200 g di carne di manzo tagliata a fette sottili (idealmente manzo per shabu-shabu o sukiyaki)
- 100 g di tofu compatto, tagliato a cubetti
- 2 carote, tagliate a fettine sottili
- 100 g di shiitake, tagliati a fette
- 100 g di funghi enoki
- 1 cespo di bok choy (o cavolo cinese), tagliato a pezzi
- 2 cipolle verdi, tagliate a pezzi di 5 cm
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1 cucchiaio di olio di sesamo (per la cottura)
- 2 uova (per immergere gli ingredienti cotti nell'uovo crudo)
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Riso giapponese cotto (per servire)
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Un nabe
Per il brodo di sukiyaki :
Per gli ingredienti :
Per il supporto (opzionale) :
Utensili
Istruzioni
In una casseruola, unire la salsa di soia, il mirin, lo zucchero, il dashi e il sake. Portare a ebollizione, quindi ridurre la fiamma e far sobbollire per 5-10 minuti per permettere ai sapori di amalgamarsi. Conservare il brodo caldo.
Tagliare il manzo a fette sottili e il tofu a cubetti. Affettare le carote, tagliare i funghi shiitake e preparare i funghi enoki. Tagliare il bok choy e le cipolle verdi in pezzi di dimensioni moderate.
Scaldare l'olio di sesamo in una grande padella, un forno olandese o un nabe a fuoco medio. Soffriggere le cipolle verdi e le carote per 2-3 minuti.
Aggiungere i funghi shiitake e enoki e cuocere per altri 2 minuti. Aggiungere il tofu e il bok choy, quindi versare il brodo sukiyaki caldo nella padella.
Cuocere a fuoco lento per 10-15 minuti, finché le verdure non saranno tenere e il tofu non si sarà riscaldato.
Aggiungere le fettine di manzo al brodo in un unico strato. Lasciare cuocere rapidamente (circa 1 o 2 minuti, a seconda dello spessore delle fettine), quindi togliere e mettere da parte.
Servire il sukiyaki in ciotole con riso giapponese caldo.
Si possono anche offrire uova crude per far ammorbidire gli ingredienti cotti prima di mangiarli. Per ogni persona, mettere alcuni pezzi di manzo, tofu e verdure nella propria ciotola e aggiungere un po' di brodo caldo.
Note sulla ricetta
Per una versione vegetariana: sostituire la carne di manzo con proteine vegetali come il seitan o i funghi extra.
Accompagnamento tradizionale: il sukiyaki viene spesso servito con riso cotto e un uovo crudo, ma può essere adattato a seconda delle preferenze.
Variare le verdure: non esitate ad aggiungere altre verdure di stagione come porri, spinaci o funghi shiitake.
Il sukiyaki è tradizionalmente preparato in un nabe, un tipo di pentola o stufato giapponese appositamente progettato per fondute e piatti a fuoco lento. Il nabe è ideale perché permette di cucinare tutti gli ingredienti direttamente al tavolo, creando un'esperienza conviviale e interattiva in cui ognuno può aggiungere e cuocere i propri ingredienti nel brodo caldo al proprio ritmo.
Tuttavia, se non si dispone di un nabe, si può utilizzare anche una padella grande o una casseruola dal fondo spesso. L'importante è avere un contenitore abbastanza grande da contenere tutti gli ingredienti e garantire una cottura uniforme.
In un nabe, il brodo viene solitamente versato all'inizio e gli ingredienti (manzo, verdure, tofu) vengono aggiunti gradualmente. Questo permette a ogni alimento di assorbire i sapori del brodo e di cuocere alla perfezione.
Abbinamenti: ilSukiyaki si abbina perfettamente al sake caldo, che attenua la ricchezza del brodo. Anche un vino rosso leggero e fruttato, come un Gamay o un Pinot Nero, si sposa bene con i suoi sapori umami. Per un'alternativa analcolica, un tè Houjicha tostato aggiunge note legnose che bilanciano la dolcezza della salsa.
Un'origine legata al proibito del passato
Prima dell'era Meiji (1868-1912), il consumo di carne era ampiamente vietato in Giappone a causa delle influenze buddiste. Tuttavia, con l'apertura del Paese all'Occidente, la carne bovina ha guadagnato popolarità. Di conseguenza, il sukiyaki è diventato un simbolo di modernità, particolarmente popolare nelle grandi città come Tokyo e Osaka.
- Stile Kanto (Tokyo): Gli ingredienti vengono prima cotti a fuoco lento in un brodo agrodolce preparato in anticipo.
- Stile Kansai (Osaka): La carne viene prima caramellata con lo zucchero e poi irrorata con salsa di soia e mirin, quindi gli altri ingredienti vengono aggiunti gradualmente.
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