Ricetta del curry Yasai
Valutato 5.0 stelle dagli utenti 1.
Porzione
4
Tempo di preparazione
25 minuti
Tempo di cottura
35 minuti
Il Yasai Curry è un piatto vegetariano confortante, un curry giapponese ricco di sapori, cremoso e profumato. Facile da preparare, combina verdure di stagione e pasta di curry dolce per un pasto sano, nutriente e confortante. Perfetto per un pranzo o una cena calorosa.
Ingredienti
- 1 radice di loto (renkon), sbucciata e affettata finemente
- 1 patata dolce, tagliata a cubetti
- 200 g di zucca, tagliata a cubetti
- 1 cucchiaio di olio vegetale
- 2 cucchiai di curry Golden in fiocchi S&B
- 600 ml di acqua o brodo leggero
-
Sale fino a piacere
-
4 ciotole di riso bianco cotto
- 1 manciata di mizuna
-
1 cucchiaio di alga aonori
- 2 cucchiai di cipolle fritte
-
1 cucchiaio di miso rosso
- 1 cucchiaio di salsa di soia classica
-
1 cucchiaio di olio di sesamo
- 1/2 cucchiaino di zenzero grattugiato e ridotto in purea
- 1/2 cucchiaino di aglio grattugiato e schiacciato
Per il curry
Per un'insalata misotsuyu
Condimento Misotsuyu
Istruzioni
Preparare il curry:
- In una padella o in una casseruola capiente, scaldare l'olio vegetale.
- Aggiungere la radice di loto, la patata dolce e la zucca. Rosolare per 5-7 minuti fino a quando le verdure iniziano ad ammorbidirsi.
- Cospargere i fiocchi di curry Golden S&B sulle verdure e mescolare bene per ricoprirle.
- Versare l'acqua o il brodo, portare a ebollizione e lasciar cuocere a fuoco medio per 15-20 minuti, finché le verdure saranno tenere e il curry si sarà leggermente addensato.
- Assaggiate e aggiustate di sale se necessario.
Preparare l'insalata misotsuyu
In una ciotola, mettete l'insalata che preferite, quindi mescolate il miso rosso, la salsa di soia, l'olio di sesamo, lo zenzero e l'aglio grattugiati fino a ottenere un condimento omogeneo.
- In una ciotola, mescolare la mizuna con le alghe aonori e le cipolle fritte.
- Aggiungere la vinaigrette misotsuyu e mescolare delicatamente.
- In ogni piatto, disponete una ciotola di riso bianco naturale.
- Disponete le verdure al curry accanto o sopra il riso.
- Servite l'insalata misotsuyu separatamente o come contorno nello stesso piatto per un contrasto di freschezza e sapori.
Note sulla ricetta
Per una consistenza più cremosa, aggiungere un filo di latte di cocco leggero al curry prima di servire.
Le verdure possono essere arrostite in forno a 200 °C per 15 minuti per ottenere un gusto più caramellato prima di mescolarle al curry.
Per un piatto più completo, aggiungi del tofu grigliato o degli edamame.
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