Mélanger 1 volume dans 3 volumes de riz et cuisez le en suivant les instructions habituelles.
Laisser reposer le mélange de céréale dans l'eau pendant 10 min, puis le faire cuire dans l'eau à feu doux pendant 7 à 8min.
Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité.
Orge (Japon), Millet commun (Panicum Miliaceum), Millet gluant (Setaria italica), amarante sésame blanc
pour 25g :
Énergie : 88kcal
Protéines : 2.1g
Lipides : 0.9g
Glucides : 18.6g
Sel : 0g