Nouilles soba 100% sarrasin ⋅ Shinshu Togakushi Soba ⋅ 200g
本十割蕎麦
Marque : Shinshu Togakushi Soba
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SKU:1001182

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Idées de recettes japonaises à faire à la maison :


Nos astuces
L'eau de cuisson "sobayu" est très nutritive (fibre, potassium, antioxydant, vitamine B,..), vous pouvez la boire ou en verser sur les restes de nouilles en fin de repas avec un peu d'épices shichimi.
Les rincer sous l’eau froide permet de stopper la cuisson et de rendre vos pâtes fondantes. On se débarrasse également de l’amidon, ce qui permet de rendre vos pâtes bien lisses et non collantes.
Farine de sarrasin 100% (Nagano, Japon)
Conserver à l’abri de la lumière, dans un endroit sec et tempéré
pour 100g Energie : 355kcal Protéines : 9.5g Lipides : 1.3g Glucides : 76.2g sel : 0g
Pour 1 personne : plongez 90g de soba dans 1L d'eau bouillante. Faites cuire 4min en remuant doucement. Eteignez le feu, couvrez et laissez reposer 2 minutes. Egouttez et rincez les à l'eau froide. Dégustez froid, façon "zaru", avec de la sauce tsuyu ou chaud dans un bouillon, avec les accompagnements de votre choix (tempura, ciboulette, radis blanc daikon, volaille grillée, du wasabi, de l'algue nori en lamelles,...). Adaptez le temps de cuisson et la fermeté des nouilles à votre goût. Attention aux risques de débordement pendant la cuisson.
Contrairement aux soba classiques qui contiennent un mélange de farine de blé, celles-ci sont élaborées uniquement à partir de farine de sarrasin pur — ce qui leur confère une texture plus friable, mais aussi un goût plus authentique, rustique et profondément noiseté. Sur le plan nutritionnel, elles sont naturellement sans gluten, riches en protéines complètes, en fibres, et en rutine, un antioxydant connu pour ses effets bénéfiques sur la circulation sanguine et l’inflammation. Parfait pour toutes personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux ou intolérante au gluten.
De vraies et très bonnes nouilles Soba au sarrasin avec un prix très doux. Leur utilisation avec les recettes Irashai est TOP
Utilisé pour réaliser la recette de la salade de soja venant. Une réussite