Melanzane Nasu Dengaku ricetta giapponese
Valutato 4.0 stelle dagli utenti 32.
Porzione
4
Tempo di cottura
20 minuti
Calorie
82
Scoprite un'antica tradizione culinaria giapponese con la nostra ricetta del Nasu Dengaku, un piatto a base di melanzane risalente all'epoca Edo (1603-1868). Questa ricetta era un tempo un piatto popolare nelle taverne e nelle case da tè giapponesi. In origine, le melanzane venivano grigliate su braci di carbone, che conferivano alla buccia una consistenza croccante e un irresistibile sapore di fumo.
Nel corso del tempo, questa ricetta si è evoluta fino a diventare un classico della cucina giapponese. Oggi il Nasu Dengaku viene spesso servito nei ristoranti tradizionali e nelle feste stagionali in Giappone. È un piatto apprezzato per la sua semplicità e per i suoi sapori dolci e salati.
Ingredienti
2 melanzane grandi
-
3 cucchiai di miso (preferibilmente miso bianco o miso rosso delicato)
-
1 cucchiaino di sakè da cucina
-
2 cucchiaini di zucchero
3 cucchiaini d'acqua
-
Semi di sesamo tostati (facoltativi)
Erba cipollina o cipollotto affettati finemente (facoltativo)
Istruzioni
Lavare le melanzane e tagliarle a metà nel senso della lunghezza. Per ottenere una consistenza ancora più scioglievole, prima di cuocerle mettetele a bagno in acqua salata per eliminare la leggera amarezza.
Praticate delle incisioni diagonali poco profonde nella polpa di ciascuna metà di melanzana.
Preriscaldate il forno a 200 °C. Disponete le metà delle melanzane su una teglia rivestita di carta da forno, con la parte interna rivolta verso l'alto. Cuocete le melanzane in base alle loro dimensioni.
Mentre le melanzane cuociono, unire il miso, il sakè e lo zucchero in un pentolino. Scaldare a fuoco basso, mescolando continuamente, fino a quando il composto è omogeneo e lo zucchero si è completamente sciolto. Togliere dal fuoco, aggiungere una dose di acqua per sciogliere la salsa e mettere da parte.
Quando le melanzane sono cotte, distribuire generosamente la salsa.
Passare le melanzane sotto il grill per qualche minuto, giusto il tempo di far caramellare la salsa. Lasciare raffreddare leggermente.
Cospargere le melanzane con i semi di sesamo tostati e il cipollotto affettato finemente.
Servire caldo o a temperatura ambiente con una ciotola di riso bianco o come antipasto in un pasto tradizionale giapponese.
Video ricetta
Note sulla ricetta
Nasu Dengaku: melanzane glassate alla giapponese
La cucina giapponese è ricca di piatti a base di verdure e il Nasu Dengaku (茄子田楽) ne è un perfetto esempio. Questa ricetta tradizionale prevede che le melanzane vengano grigliate prima di essere ricoperte da una salsa agrodolce di miso e poi leggermente caramellate sotto il grill. Con la sua consistenza fondente e l'intenso umami, il nasu dengaku è un'esplosione di sapori che si sposa perfettamente con una ciotola di riso.
Un'origine radicata nella tradizione del Dengaku
Il termine "dengaku" (田楽) si riferisce a un metodo di cottura in cui il cibo viene grigliato e poi spennellato con la salsa di miso. Questa tecnica risale al periodo Heian (794-1185), quando pezzi di tofu, verdure o persino pesce venivano infilzati su bastoncini e grigliati prima di essere ricoperti con la salsa.
Il nome "dengaku" deriva dalle omonime danze rituali, in cui i ballerini indossavano abiti che ricordavano la disposizione degli spiedini tradizionali. Oggi il nasu dengaku è diventato una delle varianti più popolari di questa tecnica.
Un piatto vegetariano dal sapore intenso
Le melanzane sono particolarmente apprezzate in Giappone per la loro consistenza fondente e la capacità di assorbire i sapori. Grigliate, diventano leggermente affumicate e morbide, mentre la salsa di miso aggiunge un'incomparabile ricchezza umami.
Le diverse regioni del Giappone hanno le loro varianti della salsa dengaku, ma le basi sono spesso le stesse:
- Miso (bianco o rosso): per un profondo sapore umami.
- Mirin e zucchero: per aggiungere un tocco di dolcezza e bilanciare il sale del miso.
- Sake: per aggiungere rotondità alla salsa e attenuare l'amaro del miso.
Il Nasu Dengaku nella cultura giapponese
Piatto simbolo degli izakaya (bar giapponesi), il nasu dengaku viene spesso servito con sake o birra. Il suo sapore ricco lo rende un piatto popolare tra i vegetariani e gli amanti dell'umami.
La melanzana è presente anche in molti proverbi giapponesi. Uno dei più famosi, "秋茄子は嫁に食わすな" (Aki nasu wa yome ni kuwassuna), può essere tradotto come "Non dare melanzane autunnali a tua nuora". L'interpretazione varia: per alcuni significa che le melanzane sono troppo buone per essere condivise, mentre per altri è un avvertimento sul loro presunto effetto rinfrescante sul corpo.
Nutrizione
Nutrizione
- per porzione
- Calorie
- 82
- Carboidrati
- 15 grammi
- 5%
- Proteine
- 3 grammi
- 6%
- Grasso
- 2 grammi
- 4%
- Acidi grassi saturi
- 0 grammi
- 2%
- Fibra
- 7 grammi
- 30%
- Zucchero
- 8 grammi
- 9%
- Sodio
- 33 milligrammi
- 1%
- Ferro
- 1 milligrammo
- 6%
- Potassio
- 545 milligrammi
- 16%
I nostri consigli per questa ricetta:
Elementi essenziali di cucina giapponese
-
Miso bianco con koji di Hakone ⋅ Kato Heitaro shoten ⋅ 200g
Prezzo normale 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Prezzo normalePrezzo per unità 27.50 € / unità / per kg -
Semi di sesamo bianchi e neri tostati con sale gomashio ⋅ Manten ⋅ 30g
Prezzo normale 2.65 €Prix promotionnel 2.65 € Prezzo normalePrezzo per unità 88.33 € / unità / per kg -
Salsa di soia bilanciata fatta in casa ⋅ Asarisasuke Shoten ⋅ 500ml
Prezzo normale 6.25 €Prix promotionnel 6.25 € Prezzo normalePrezzo per unità 12.50 € / unità / per l -
Miscela di miso bianco e rosso di Hakone Awase miso ⋅ Kato Heitaro shoten ⋅ 200 g
Prezzo normale 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Prezzo normalePrezzo per unità 27.50 € / unità / per kg -
Honmirin ⋅ Takara Shuzo ⋅ 13% ⋅ 500ml
Prezzo normale 9.70 €Prix promotionnel 9.70 € Prezzo normalePrezzo per unità 19.40 € / unità / per l -
Scaglie di bonito essiccato Katsuobushi ⋅ Makurazaki ⋅ 40g
Prezzo normale 9.50 €Prix promotionnel 9.50 € Prezzo normalePrezzo per unità 237.50 € / unità / per kg -
Salsa di soia affumicata Tatsuno ⋅ Suehiro ⋅ 100ml
Prezzo normale 8.10 €Prix promotionnel 8.10 € Prezzo normalePrezzo per unità 81.00 € / unità / per l -
Riso bianco regina del latte di Toyama ⋅ Nanohana ⋅ 1kg
Prezzo normale 19.50 €Prix promotionnel 19.50 € Prezzo normalePrezzo per unità 19.50 € / unità / per kg
Gli ultimi arrivati
-
Filamenti di bonito katsuobushi ⋅ Makurazaki ⋅ 20g
Prezzo normale 8.90 €Prix promotionnel 8.90 € Prezzo normalePrezzo per unità 445.00 € / unità / per kg -
Scaglie di bonito katsuobushi ⋅ Makurazaki ⋅ 100g
Prezzo normale 17.30 €Prix promotionnel 17.30 € Prezzo normalePrezzo per unità 173.00 € / unità / per kg -
Ramune in sacchetti a ghirlanda ⋅ Kasugai ⋅ 28g
Prezzo normale 2.60 €Prix promotionnel 2.60 € Prezzo normalePrezzo per unità 92.86 € / unità / per kg -
Tofu morbido ⋅ Morinaga ⋅ 305 g
Prezzo normale 3.50 €Prix promotionnel 3.50 € Prezzo normalePrezzo per unità 11.48 € / unità / per kg -
Strong zero al limone ⋅ 9% ⋅ 350 ml
Prezzo normale 4.50 €Prix promotionnel 4.50 € Prezzo normalePrezzo per unità 12.86 € / unità / per l -
Cofanetto di sakè Okayama no Chi junmai ginjo ⋅ 15,5% ⋅ 360 ml
Prezzo normale 21.90 €Prix promotionnel 21.90 € Prezzo normalePrezzo per unità 60.83 € / unità / per l -
Succo di pesca puro di Yamanashi ⋅ Bonchi ⋅ 180 ml
Prezzo normale 5.90 €Prix promotionnel 5.90 € Prezzo normalePrezzo per unità 32.78 € / unità / per l -
Crema spalmabile matchalicious ⋅ La chambre ⋅ 200 g
Prezzo normale 14.50 €Prix promotionnel 14.50 € Prezzo normalePrezzo per unità / per




























































