Receta de Yasai curry
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Porción
4
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de cocción
35 minutos
El Yasai Curry, un reconfortante plato vegetariano, es un curry japonés rico en sabores, cremoso y aromático. Fácil de preparar, combina verduras de temporada y pasta de curry suave para obtener una comida sana, nutritiva y reconfortante. Perfecto para un almuerzo o una cena acogedora.
Ingredientes
- 1 raíz de loto (renkon), pelada y cortada en rodajas finas
- 1 batata, cortada en cubos
- 200 g de calabaza, cortada en cubos
- 1 cucharada de aceite vegetal
-
2 cucharadas soperas de curry Golden en copos S&B
- 600 ml de agua o caldo ligero
-
Sal al gusto
-
4 cuencos de arroz blanco natural cocido
- 1 puñado de mizuna
- 1 cucharada sopera de alga aonori
- 2 cucharadas soperas de cebolla frita
- 1 cucharada sopera de miso rojo
-
1 cucharada sopera de salsa de soja clásica
-
1 cucharada sopera de aceite de sésamo
- 1/2 cucharadita de jengibre rallado en puré
- 1/2 cucharadita de ajo rallado en puré
Para el curry
Para una ensalada misotsuyu
Vinagreta Misotsuyu
Instrucciones
Preparar el curry:
- Calienta el aceite vegetal en una sartén o cacerola grande.
- Añade la raíz de loto, la batata y la calabaza. Saltea durante 5-7 minutos hasta que las verduras empiecen a ablandarse.
- Espolvorea los copos de curry Golden S&B sobre las verduras y mezcla bien para que se impregnen.
- Vierta el agua o el caldo, lleve a ebullición y luego deje cocer a fuego medio durante 15-20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y el curry se espese ligeramente.
- Prueba y ajusta el sazonamiento con un poco de sal si es necesario.
Preparar la ensalada misotsuyu
En un bol, pon la ensalada que prefieras y mezcla el miso rojo, la salsa de soja, el aceite de sésamo, el jengibre y el ajo rallados hasta obtener un aderezo homogéneo.
- En una ensaladera, mezclar la mizuna con las algas aonori y las cebollas fritas.
- Añadir la vinagreta misotsuyu y mezclar delicadamente.
- En cada plato, coloque un cuenco de arroz blanco natural.
- Coloca las verduras al curry junto al arroz o encima de él.
- Sirva la ensalada misotsuyu aparte o como acompañamiento en el mismo plato para obtener un contraste de frescura y sabores.
Notas sobre la receta
Para obtener una textura más cremosa, añada un chorrito de leche de coco ligera al curry antes de servir.
Las verduras se pueden asar en el horno a 200 °C durante 15 minutos para obtener un sabor más caramelizado antes de mezclarlas con el curry.
Para un plato más completo, añada tofu a la plancha o edamames.
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