Recette Fluffy pancakes
Noté 3.6 étoiles par 410 utilisateurs.
Portion
4
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Les fluffy pancakes japonais sont une version ultra-moelleuse et légère des pancakes traditionnels, reconnaissables à leur hauteur impressionnante et leur texture soufflée. Inspirés des dorayaki et des gâteaux japonais, ils sont réalisés avec une pâte enrichie en blancs d’œufs montés en neige, leur donnant une consistance aérienne irrésistible.
Cuits lentement à la vapeur dans une poêle, ces pancakes fondent en bouche tout en conservant un léger rebond. Leur goût délicatement sucré et vanillé s’associe à merveille avec du sirop d’érable, des fruits frais ou des toppings japonais comme le matcha, l’anko (pâte de haricots rouges) ou une chantilly au yuzu.
Ingrédients
- 2 jaunes d’œufs
- 3 blancs d’œufs
- 40 ml de lait (entier de préférence)
- ½ c. à café d’extrait de vanille
-
35 g de farine
- ¼ c. à café de levure chimique
-
25 g de sucre
-
½ c. à café de jus de citron (ou vinaigre blanc)
-
Beurre ou huile neutre pour la cuisson
1 à 2 c. à soupe d’eau pour créer de la vapeur pendant la cuisson (optionnel)
Sirop d’érable, fruit frais
-
Pâte d’anko
-
Matcha en poudre
Pour une garniture gourmande
Instructions
Dans un grand bol : Tamisez la farine et la levure chimique.Faites un puits au centre et ajoutez les jaunes d’œufs, le lait et l’extrait de vanille.Fouettez doucement jusqu’à obtenir une pâte lisse et épaisse (comme une pâte à gâteau).
Si la pâte est trop fluide, les pancakes ne tiendront pas. Elle doit napper la cuillère.
Montez les blancs en neige dans un autre bol propre et sec.Commencez à battre les blancs d’œufs avec le jus de citron.
Ajoutez le sucre petit à petit (en 3 fois) tout en fouettant.
Continuez jusqu’à obtenir une meringue ferme et brillante les pics doivent se tenir.
Incorporez la meringue et ajoutez ⅓ des blancs à la pâte pour la détendre, puis incorporez le reste délicatement à la maryse, en soulevant la pâte sans la casser.
Cuire à feu doux à la poêle
Notes de recette
Astuces de préparation :
Utiliser une poêle avec un couvercle pour retenir la vapeur et permettre aux pancakes de bien gonfler.
Ne pas trop mélanger la pâte après l’ajout des blancs pour conserver la texture aérienne.
Cuire à feu doux pour éviter qu’ils ne brûlent avant d’être bien cuits à cœur.
Ajouter une pincée de sel dans les blancs avant de les monter en neige, pour plus de tenue.
Pourquoi les fluffy pancakes sont aussi populaire ?
Les fluffy pancakes japonais sont devenus un phénomène mondial grâce à leur texture aérienne et leur apparence spectaculaire. Leur origine remonte aux soufflés et aux castella (gâteaux japonais introduits par les Portugais au XVIe siècle), mais c’est à Tokyo, dans les années 2010, que des cafés spécialisés ont perfectionné cette recette unique.
Leur popularité s’est envolée grâce aux réseaux sociaux, où leur hauteur impressionnante et leur texture tremblotante ont captivé les amateurs de cuisine. Leur préparation, qui repose sur des blancs d’œufs montés en neige et une cuisson lente à la vapeur, rappelle les techniques de la pâtisserie japonaise, où la légèreté et l’équilibre des saveurs sont essentiels.
Les fluffy pancakes japonais : nuages comestibles venus du Japon
Les fluffy pancakes, ou soufflé pancakes, sont devenus une véritable icône de la pâtisserie japonaise contemporaine. À mi-chemin entre le pancake américain et le soufflé, ils se distinguent par leur épaisseur impressionnante, leur texture ultra aérienne, presque mousseuse, et leur fondant en bouche. Visuellement spectaculaires, ils évoquent de petits nuages sucrés servis en pile généreuse dans les cafés tokyoïtes spécialisés.
Ce phénomène culinaire s’inscrit dans la tendance japonaise à réinterpréter des classiques occidentaux avec une précision technique et un sens aigu de l’esthétique. Leur secret ? Un battage minutieux des blancs d’œufs en meringue ferme, incorporée délicatement à une pâte légère, souvent parfumée à la vanille. La cuisson est tout aussi particulière : réalisée à feu très doux, avec parfois un peu d’eau dans la poêle pour générer de la vapeur, elle permet d’obtenir cette structure soufflée sans dessécher la pâte.
Les fluffy pancakes sont généralement servis tièdes, nappés de sirop d’érable, de crème fouettée, de fruits frais, ou encore accompagnés de saveurs japonaises comme le matcha, le yuzu ou l’anko (pâte de haricots rouges sucrée). On les retrouve dans de nombreux cafés au Japon, comme A Happy Pancake, gram ou encore FLIPPER'S, qui en ont fait leur spécialité.
Nos recommandations pour cette recette :
Les indispensables de la cuisine japonaise
-
Miso blanc au koji de Hakone ⋅ Kato Heitaro shoten ⋅ 200g
Prix habituel 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Prix habituelPrix unitaire 27.50 € / par kg -
Graines de sésame noir et blanc torréfiés au sel gomashio ⋅ Manten ⋅ 30g
Prix habituel 2.65 €Prix promotionnel 2.65 € Prix habituelPrix unitaire 88.33 € / par kg -
Sauce soja équilibrée artisanale ⋅ Asarisasuke Shoten ⋅ 500ml
Prix habituel 6.25 €Prix promotionnel 6.25 € Prix habituelPrix unitaire 12.50 € / par l -
Mélange de miso blanc et rouge de Hakone Awase miso ⋅ Kato Heitaro shoten ⋅ 200g
Prix habituel 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Prix habituelPrix unitaire 27.50 € / par kg -
Honmirin ⋅ Takara Shuzo ⋅ 13% ⋅ 500ml
Prix habituel 9.70 €Prix promotionnel 9.70 € Prix habituelPrix unitaire 19.40 € / par l -
Katsuobushi copeaux de bonite séchée ⋅ Makurazaki ⋅ 40g
Prix habituel 9.50 €Prix promotionnel 9.50 € Prix habituelPrix unitaire 237.50 € / par kg -
Sauce soja fumée de Tatsuno ⋅ Suehiro Soy Sauce ⋅ 100ml
Prix habituel 8.10 €Prix promotionnel 8.10 € Prix habituelPrix unitaire 81.00 € / par l -
Riz blanc milky queen de Toyama ⋅ Nanohana ⋅ 1kg
Prix habituel 19.50 €Prix promotionnel 19.50 € Prix habituelPrix unitaire 19.50 € / par kg
Les derniers arrivés
-
Filaments de bonite katsuobushi ⋅ Makurazaki ⋅ 20g
Prix habituel 8.90 €Prix promotionnel 8.90 € Prix habituelPrix unitaire 445.00 € / par kg -
Copeaux de bonite katsuobushi épais ⋅ Makurazaki ⋅ 100g
Prix habituel 17.30 €Prix promotionnel 17.30 € Prix habituelPrix unitaire 173.00 € / par kg -
Bonbons ramune en sachet en guirlande ⋅ Kasugai ⋅ 28g
Prix habituel 2.60 €Prix promotionnel 2.60 € Prix habituelPrix unitaire 92.86 € / par kg -
Tofu soyeux ⋅ Morinaga ⋅ 305g
Prix habituel 3.50 €Prix promotionnel 3.50 € Prix habituelPrix unitaire 11.48 € / par kg -
Strong zero au citron ⋅ 9% ⋅ 350ml
Prix habituel 4.50 €Prix promotionnel 4.50 € Prix habituelPrix unitaire 12.86 € / par l -
Coffret de saké Okayama no Chi junmai ginjo ⋅ 15.5% ⋅ 360ml
Prix habituel 21.90 €Prix promotionnel 21.90 € Prix habituelPrix unitaire 60.83 € / par l -
Pur jus de pêche de Yamanashi ⋅ Bonchi ⋅ 180ml
Prix habituel 5.90 €Prix promotionnel 5.90 € Prix habituelPrix unitaire 32.78 € / par l -
Hon Mirin ⋅ Kokonoe Mirin pour iRASSHAi ⋅ 14.5% ⋅ 300ml
Prix habituel 9.80 €Prix promotionnel 9.80 € Prix habituelPrix unitaire 32.67 € / par l














































