Recette Nouilles Somen au sésame et légumes

Name: Recette Nouilles Somen au sésame et légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g de pâtes sômen; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 4 cuillères à soupe de pâte de sésame; 3 cuillères à soupe de miso blanc; Graines de sésame dorées; Des légumes verts de votre choix; 1 verre d’eau plein (70 ml)

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Portion

Temps de préparation

15 minutes

Temps de cuisson

5 minutes

Savourez la fraîcheur et la légèreté de notre recette de Nouilles Somen au sésame et légumes, parfaite pour une journée chaude ou pour un repas sain et rapide. Les nouilles somen, fines et délicates, sont mélangées à une variété de légumes colorés et croquants, le tout enrobé d'une sauce au sésame riche et parfumée. Cette recette simple et rapide met en valeur la cuisine japonaise avec des ingrédients frais et des saveurs équilibrées, offrant un plat aussi beau que délicieux.

Auteur :

Sophie, notre responsable achat

Image of Recette Nouilles Somen au sésame et légumes

Ingrédients

200 g de pâtes sômen
2 cuillères à soupe de sauce soja
4 cuillères à soupe de pâte de sésame
3 cuillères à soupe de miso blanc
Graines de sésame dorées
Des légumes verts de votre choix
1 verre d’eau plein (70 ml)

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Instructions

Portez une grande casserole d’eau à ébullition. Ajoutez les nouilles sômen et faites-les cuire pendant 2 à 3 minutes, selon les instructions du paquet. Elles doivent être tendres mais encore fermes.
Égouttez-les immédiatement puis rincez-les abondamment à l’eau froide pour stopper la cuisson et éviter qu’elles ne collent. Vous pouvez même les plonger dans un bol d’eau glacée quelques secondes pour renforcer leur texture. Réservez.
Choisissez vos légumes verts préférés selon la saison. Lavez-les, coupez-les si nécessaire (en tronçons ou en lamelles) puis faites-les cuire à la vapeur ou à l’eau bouillante salée pendant quelques minutes. Ils doivent rester croquants pour garder de la fraîcheur et du contraste. Égouttez-les et réservez.
Dans une grande poêle ou une sauteuse, versez le verre d’eau, la sauce soja, la pâte de sésame et le miso blanc.
Faites chauffer à feu doux, en remuant avec une spatule ou un fouet pour bien faire fondre le miso et homogénéiser la sauce. Elle doit devenir lisse, onctueuse et légèrement épaisse. Si elle vous semble trop dense, vous pouvez ajouter un petit filet d’eau supplémentaire
Ajoutez les nouilles égouttées et bien froides dans la sauce chaude, puis incorporez les légumes précuits. Mélangez délicatement pour bien répartir la sauce sans casser les nouilles.
Faites chauffer à feu moyen pendant 2 à 3 minutes, juste le temps de réchauffer l’ensemble. Attention à ne pas trop cuire les légumes, qui doivent rester bien verts et légèrement croquants.
Servez immédiatement dans des bols ou des assiettes creuses. Saupoudrez généreusement de graines de sésame doré torréfiées, et ajoutez quelques gouttes d’huile de sésame grillé pour une touche aromatique intense.
Pour encore plus de peps, vous pouvez ajouter un filet de vinaigre de riz, un peu de piment, ou même une herbe fraîche comme de la coriandre ou de la ciboule ciselée.

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