Per saperne di più sull'alga agar-agar
Come si usa l'agar-agar in cucina?
L'agar-agar è un gelificante naturale 100% vegetale, estratto dalle alghe rosse, ideale per la cucina vegana, senza glutine né additivi. In polvere, è facile da usare: basta scioglierlo in un liquido freddo (acqua, latte vegetale, succo di frutta), quindi portare a ebollizione per 1-2 minuti. L'effetto gelatina appare una volta raffreddato.
Questo prodotto alimentare è perfetto per creme, gelatine, panna cotta, creme e marmellate. È molto apprezzato anche nella gastronomia molecolare e dagli chef stellati.
Quali sono le proprietà nutrizionali dell'agar-agar?
L'agar-agar è un ingrediente dalle interessanti proprietà nutrizionali, soprattutto per chi cerca un'alimentazione naturale, vegetale e leggera.
- È poco calorico e privo di grassi, il che lo rende una scelta ideale per le ricette dimagranti.
- Non contiene glutine, zucchero o additivi ed è adatto alle diete vegane.
- È ricco di fibre solubili, che favoriscono il transito intestinale e fanno sentire sazi.
Quali tipi di piatti giapponesi utilizzano l'agar-agar?
L'agar-agar, noto in Giappone come kanten, è un gelificante vegetale ampiamente utilizzato nella cucina giapponese, in particolare per i dolci tradizionali:
- Yokan (羊羹): gelatina dolce e densa a base di pasta di fagioli rossi (anko),acqua e agar, molto popolare in Giappone.
- Mizu Yokan: una versione più leggera e rinfrescante, ideale per l'estate.
- Anmitsu: dessert a base di cubetti di gelatina di agar, frutta, pasta di fagioli e sciroppo nero (kuromitsu).
- Kanten fruits gelés: gelatine trasparenti con pezzi di frutta in sospensione.
- Kuzukiri au kanten: una variante del dessert a base di pasta di gelatina.
Può essere utilizzato in bevande o frullati?
Sì, l'agar-agar può essere utilizzato in bevande, frullati o gelatine, come si fa spesso nella cucina giapponese moderna. È sufficiente scioglierlo in un liquido caldo (succo di frutta, tè, latte vegetale, ecc.), quindi lasciarlo raffreddare per ottenere una consistenza gelatinosa leggera.
Questa tecnica è ideale per :
- tè matcha, yuzu o gelatine di frutta al cucchiaio
- Cubetti di gelatina da aggiungere alla ciotola del frullato
- o anche bevande "gommose" tipo bubble-tea, ma a base di ingredienti vegetali.
Quanto si conserva l'agar-agar una volta aperto?
Una volta aperta, la polvere diagar-agar si conserva molto bene, purché sia conservata in un luogo asciutto, al riparo dalla luce e ben chiusa. In queste condizioni, può essere conservata per 2 o 3 anni dopo l'apertura, senza perdere le sue proprietà gelificanti.
Assicurarsi che :
- Chiudere bene la bustina o il barattolo dopo ogni utilizzo,
- evitare qualsiasi tipo di umidità(l'acqua ne altera le proprietà),
- e conservare a temperatura ambiente, lontano da fonti di calore.
Suggerimento: annotate la data di apertura sulla confezione per tenere sotto controllo le scorte in cucina.
Ci sono precauzioni da prendere con l'agar-agar?
Sì, ci sono alcune precauzioni da prendere quando si usa l'agar-agar:
- L'agar-agar è un agente gelificante molto potente. Una piccola quantità è generalmente sufficiente per ottenere un buon risultato. Se si usa una quantità eccessiva, le preparazioni possono diventare troppo rigide. Seguire le dosi consigliate nelle ricette.
- L'agar-agar deve sempre essere portato a ebollizione in un liquido per attivare il suo potere gelificante. Non mettetelo direttamente in una miscela fredda, perché non si scioglierà correttamente e non formerà una gelatina.
- Dopo la dissoluzione, l'agar-agar deve essere raffreddato per assumere la sua forma gelificata. Non riporre in contenitori troppo freddi subito dopo lo scioglimento, perché ciò potrebbe rompere la consistenza.
- L'agar-agar funziona molto bene in preparazioni neutre o leggermente acide, ma il suo potere gelificante può essere ridotto con ingredienti troppo acidi (come agrumi o aceto). Se si desidera utilizzarlo con prodotti acidi, potrebbe essere necessario modificarne la quantità.
- Una volta realizzata la preparazione, fare attenzione a non lasciarla a temperatura ambiente per troppo tempo. Le preparazioni contenenti agar-agar possono sciogliersi in determinate condizioni (calore).