Recette Pâte à tarte sans gluten au kinako
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Portion
1 pâte
Temps de préparation
45 minutes
Temps de cuisson
15-30 minutes
Si vous cherchez une pâte à tarte à la fois originale et pleine de caractère, cette recette au kinako est faite pour vous ! Avec son goût doux et légèrement grillé de soja, elle apportera une touche japonaise à vos tartes. Sa texture sablée et friable se marie à merveille avec des garnitures créatives : yuzu, sésame noir, ou même des haricots azuki. Facile à préparer et super gourmande, cette pâte sans gluten va rapidement devenir un de vos classiques en cuisine.
Auteur :iRASSHAi

Ingrédients
- 100 g de farine de riz
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50 g de kinako (farine de soja grillé)
-
50 g de fécule de maïs (ou fécule de pomme de terre)
- 30 g de sucre glace
-
1 pincée de sel
- 80 g de beurre froid (ou huile de coco pour une version végétalienne)
- 1 œuf (ou 2 c. à soupe de compote de pomme pour une version sans œuf)
- 2 à 3 c. à soupe d’eau froide
Instructions
Dans un saladier, mélangez la farine de riz, le kinako, la fécule, le sucre glace et le sel.
Ajoutez le beurre froid coupé en petits dés. Sablez le tout entre vos doigts ou à l’aide d’un mixeur pour obtenir une texture de semoule fine.
Battez l’œuf dans un petit bol et incorporez-le à la pâte. Mélangez rapidement avec vos mains ou une spatule jusqu’à ce que la pâte commence à se rassembler. Si vous optez pour la compote de pomme, ajoutez-la à ce moment.
Versez l’eau froide, cuillère par cuillère, jusqu'à ce que la pâte forme une boule homogène (elle restera un peu plus friable qu’une pâte classique). Veillez à ne pas trop travailler la pâte, elle doit rester délicate et facile à manipuler.
Enveloppez la pâte dans un film alimentaire et laissez reposer 30 minutes au réfrigérateur.
Une fois la pâte refroidie, étalez-la délicatement sur un plan de travail légèrement fariné, ou entre deux feuilles de papier cuisson. Foncez-la dans un moule à tarte de votre choix.
Piquez le fond de la pâte avec une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle à la cuisson. Vous pouvez la cuire à blanc (sans garniture) pendant 15-20 minutes à 180°C (th.6) si vous prévoyez d’ajouter une garniture après, ou environ 25-30 minutes pour une pâte bien dorée et croquante.
Notes de recette
Astuces de recette :
- Cette pâte est idéale pour des tartes sucrées, mais vous pouvez aussi l’adapter pour des tartes salées en remplaçant le sucre glace par du sel.
- Si vous souhaitez un goût encore plus prononcé de kinako, n’hésitez pas à en ajouter un peu plus (par petites touches).
- La pâte peut être préparée à l’avance et conservée au réfrigérateur pendant 2-3 jours, ou même congelée pour plus tard.
- Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de yuzu en poudre ou de matcha. Cela apportera une saveur subtilement citronnée ou une belle couleur verte à votre pâte.
- Cette pâte peut être transformée en version salée pour une tarte aux légumes ou un quiche. Remplacez simplement le sucre glace par du sel et ajoutez des herbes comme le shiso ou le romarin dans la pâte pour plus de fraîcheur.
- Elle se marie particulièrement bien avec des garnitures de fruits exotiques comme la mangue, la poire ou même le kaki, pour une touche sucrée originale. Vous pouvez aussi tester des garnitures comme une crème de matcha ou une ganache au chocolat noir, pour un mariage parfait entre douceur et saveur japonaise.
- Si vous ne souhaitez pas faire une tarte, vous pouvez également utiliser cette pâte pour réaliser des sablés ou des biscuits ! Il suffit de l’abaisser et de découper des formes à l’aide d'emporte-pièces. Ces petits biscuits feront sensation lors d'un goûter.
Qu'est-ce que le kinako ?
Le kinako est une farine de soja grillé, un ingrédient de base dans la cuisine japonaise, qui apporte une saveur douce et légèrement noisettée. Contrairement à la farine de soja ordinaire, le kinako est fabriqué en grillant les fèves de soja, ce qui lui donne une texture plus fine et une saveur plus riche.
En plus de sa délicieuse saveur, le kinako est également très nutritif. Il est riche en protéines végétales, en fibres, en vitamines et en minéraux comme le calcium et le fer. C’est pourquoi il est souvent utilisé dans des desserts japonais traditionnels, comme le mochi (gâteau de riz gluant), les dango (boulettes de riz) ou encore le warabi mochi au kinako où il enrobe les mochis de manière savoureuse.
Le kinako peut être utilisé dans une variété de préparations sucrées ou salées. Il sert aussi d’assaisonnement pour saupoudrer sur des fruits, des yaourts ou dans des boissons comme le soja kinako latte.
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