Recette Soba maison
Noté 3.4 étoiles par 10 utilisateurs.
Portion
2
Temps de préparation
120 minutes
Temps de cuisson
3 minutes
Les nouilles soba, délicates et parfumées, sont un incontournable de la cuisine japonaise. Élaborées à partir de farine de sarrasin, elles offrent une texture ferme et une saveur subtilement rustique. Cette recette artisanale vous permet de réaliser des soba fraîches, à déguster froides avec une sauce tsuyu ou chaudes dans un bouillon savoureux.
Auteur :iRASSHAi
Ingrédients
-
200 g de farine de sarrasin
-
50 g de farine de blé T55
-
120 ml d’eau tiède
-
Fécule de maïs ou farine de sarrasin
Instructions
- Dans un grand bol, mélangez la farine de sarrasin et la farine de blé. Ajoutez l'eau tiède en deux fois, en mélangeant soigneusement avec les doigts.
- Pétrissez la pâte jusqu'à ce qu'elle soit lisse. Transférez-la sur un plan de travail propre et pétrissez-la énergiquement pendant 10 minutes avec la paume des mains, jusqu'à ce qu'elle soit souple et légèrement élastique. Formez une boule.
- Saupoudrez le plan de travail de fécule ou de farine de sarrasin. Aplatissez la pâte à la main, puis abaissez-la au rouleau à pâtisserie jusqu'à une épaisseur d'environ 2 mm.
- Pliez délicatement la pâte en accordéon, en farinant légèrement entre chaque pli pour éviter qu'elle ne colle.
- À l'aide d'un couteau bien aiguisé, découpez des bandes de 3 mm de large.
- Séparez soigneusement les nouilles avec vos mains et saupoudrez-les légèrement de farine pour qu'elles ne s'agglutinent pas.
- Portez une grande casserole d'eau à ébullition (sans sel).
- Plongez les nouilles et remuez-les délicatement pour qu'elles ne collent pas. Laissez cuire 2 à 3 minutes, selon leur épaisseur, jusqu'à ce qu'elles soient tendres, mais encore légèrement fermes.
- Égouttez-les immédiatement et rincez-les abondamment sous l'eau froide en les frictionnant légèrement pour retirer l'excès d'amidon.
- Égouttez soigneusement et réservez.
Notes de recette
Conseils de dégustation et accompagnements
Servir froides (Zaru Soba – Soba trempées dans une sauce tsuyu)
Dresser les nouilles bien égouttées sur une assiette ou un zaru (tamis en bambou). Accompagner d’une sauce tsuyu maison (mélange de dashi, sauce soja et mirin), dans laquelle on trempe les soba avant dégustation. Ajouter des garnitures traditionnelles : ciboule ciselée, wasabi, nori émincé et graines de sésame.
Servir chaudes (Kake Soba – Soba en bouillon)
Plonger les soba dans un bouillon chaud à base de dashi, sauce soja et mirin. Garnir de champignons, tofu, tempura ou d’un œuf mollet pour une version plus gourmande.
Astuces de recette :
Farine de sarrasin fraîchement moulue : Pour un goût plus authentique, privilégiez une farine artisanale fraîchement moulue.
Hydratation progressive : L’eau doit être incorporée lentement pour assurer une bonne cohésion de la pâte.
Cuisson minutieuse : Une surcuisson rendrait les nouilles trop molles ; surveillez bien le temps de cuisson.
Retrouvez notre collection de nouilles soba sur notre site à déguster avec nos sauces tsuyu délicieuses !
Notre sélection produit pour cette recette :
Les indispensables de la cuisine japonaise
-
Graines de sésame noir et blanc torréfiés au sel gomashio ⋅ Manten ⋅ 30g
Prix habituel 2.65 €Prix promotionnel 2.65 € Prix habituelPrix unitaire 88.33 € / par kg4.75 / 5.0
(4) 4 avis
-
Chapelure panko ⋅ Hanayuki ⋅ 340g
Prix habituel 8.00 €Prix promotionnel 8.00 € Prix habituelPrix unitaire 23.53 € / par kg4.8 / 5.0
(5) 5 avis
-
Miso blanc ⋅ Kato Heitaro Shoten pour iRASSHAi ⋅ 200g
Prix habituel 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Prix habituelPrix unitaire 27.50 € / par kg5.0 / 5.0
(9) 9 avis
-
Katsuobushi copeaux de bonite séchée ⋅ Makurazaki ⋅ 40g
Prix habituel 9.50 €Prix promotionnel 9.50 € Prix habituelPrix unitaire 237.50 € / par kg4.9 / 5.0
(10) 10 avis
-
Honmirin ⋅ Takara Shuzo ⋅ 13% ⋅ 500ml
Prix habituel 9.70 €Prix promotionnel 9.70 € Prix habituelPrix unitaire 19.40 € / par l4.8 / 5.0
(5) 5 avis
-
Mélange de miso blanc et rouge de Hakone ⋅ Kato Heitaro shoten ⋅ 200g
Prix habituel 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Prix habituelPrix unitaire 27.50 € / par kg5.0 / 5.0
(7) 7 avis
-
Sauce soja fumée de Tatsuno ⋅ Suehiro Soy Sauce ⋅ 100ml
Prix habituel 8.10 €Prix promotionnel 8.10 € Prix habituelPrix unitaire 81.00 € / par l4.86 / 5.0
(7) 7 avis
-
Vinaigre de riz ⋅ Mizkan ⋅ 500ml
Prix habituel 6.50 €Prix promotionnel 6.50 € Prix habituelPrix unitaire 13.00 € / par l5.0 / 5.0
(5) 5 avis
Livres de cuisine japonaise
-
Livre Cuisine japonaise maison, 100 recettes ⋅ Marabout
Prix habituel 29.00 €Prix promotionnel 29.00 € Prix habituelPrix unitaire / par -
Livre Tokyo, Les recettes ⋅ Marabout
Prix habituel 10.90 €Prix promotionnel 10.90 € Prix habituelPrix unitaire / par -
Stickers autocollants de style japonais : snacks ⋅ NB
Prix habituel 5.90 €Prix promotionnel 5.90 € Prix habituelPrix unitaire / par -
Livre Mochi mochis, 40 douceurs japonaises ⋅ Editions de la Martinière
Prix habituel 14.90 €Prix promotionnel 14.90 € Prix habituelPrix unitaire / par -
Livre Izakaya - La cuisine des bistrots japonais ⋅ Hachette Pratique
Prix habituel 35.00 €Prix promotionnel 35.00 € Prix habituelPrix unitaire 100.00 € / par l -
Livre Ramen - 50 recettes de nouilles japonaises à toutes les sauces ⋅ Solar
Prix habituel 14.95 €Prix promotionnel 14.95 € Prix habituelPrix unitaire / par -
Livre Japon gourmand ⋅ Mango Editions
Prix habituel 32.00 €Prix promotionnel 32.00 € Prix habituelPrix unitaire / par -
Livre La cuisine japonaise illustrée ⋅ Mango Editions
Prix habituel 13.50 €Prix promotionnel 13.50 € Prix habituelPrix unitaire / par
























































