Onigiri Pittige Tonijn Recept
Beoordeeld met 5.0 sterren door 1 gebruikers.
Portie
2
Voorbereidingstijd
15 minuten
Kooktijd
20 minuten
Onigiri (おにぎり), Japanse rijstballetjes vaak gevuld met verschillende ingrediënten, zijn een essentieel tussendoortje in de Japanse cultuur. Ze zijn eenvoudig te bereiden, handig om mee te nemen en kunnen worden aangepast aan de individuele smaak. Van de populaire versies is onigiri met pittige tonijn een heerlijke optie, waarbij de frisheid van tonijn wordt gecombineerd met de warmte van een pittige saus voor een smakelijk, uitgebalanceerd resultaat. Perfect voor een snelle lunch, picknick of voedzaam tussendoortje.
Ingrediënten
-
200 g Japanse rijst (bij voorkeur melkrijst)
- 100 g verse tonijn (het liefst van sashimi kwaliteit)
-
1 eetlepel Japanse mayonaise
-
1 theelepel sojasaus
- 1 theelepel srirachasaus (of een andere hete saus die je lekker vindt)
-
1/2 theelepel mirin (optioneel)
- 1 theelepel sesamzaad (optioneel)
- 2 vellen nori (gedroogd zeewier)
- Een beetje zout (om de rijst op smaak te brengen)
- Een beetje rijstazijn om de rijst op smaak te brengen
Instructies
De rijst bereiden
Spoel de rijst meerdere keren onder koud stromend water tot het water helder stroomt. Dit verwijdert overtollig zetmeel en geeft de rijst een kleverige textuur.
Kook de rijst volgens de aanwijzingen en laat afkoelen tot kamertemperatuur.
Breng de rijst op smaak met een beetje rijstazijn en een snufje zout. Meng voorzichtig en laat afkoelen.
De pikante tonijn bereiden
Snijd de tonijn in kleine blokjes of dunne plakjes.
Meng in een kom de tonijn met de mayonaise, sojasaus, srirachasaus en mirin (indien gebruikt). Pas de hoeveelheid hete saus aan je chilitolerantie aan. Meng goed zodat de tonijn gelijkmatig bedekt is met de saus.
De onigiri vorm geven
Maak je handen nat met een beetje water om te voorkomen dat de rijst plakt. Je kunt ze ook inwrijven met een beetje zout voor extra smaak. Neem een portie rijst (ongeveer 100 g) en druk het een beetje plat in je handpalm. Leg een lepel gekruide tonijn in het midden van de rijst en sluit dan de rijst rond de tonijn tot een bal of driehoek, welke vorm je ook verkiest. Druk lichtjes aan om de onigiri bij elkaar te houden.
Als je wilt, kun je sesamzaadjes over de onigiri strooien of de vorm in een vel nori wikkelen voor extra smaak en textuur. Snijd het norivelletje in reepjes en wikkel het om de onigiri vlak voor het serveren, of houd het apart zodat de nori niet papperig wordt.
Opmerkingen bij het recept
Tips
Variaties: Je kunt groenten toevoegen zoals blokjes avocado of fijngehakte sjalotjes voor extra knapperigheid en frisheid.
Bewaren: Deze onigiri kunnen een paar uur in een luchtdicht blik worden bewaard, maar kunnen het beste vers worden bewaard om te voorkomen dat de rijst te droog wordt of de nori zacht wordt.
Tip voor een intensere smaak: Voeg een beetje wasabi of chilipoeder toe aan de tonijnsaus voor nog meer pit.
Een eeuwenoude culinaire traditie
Onigiri bestaan al eeuwen. Hun oorsprong gaat terug tot de Heian periode (794-1185), toen deze rijstballetjes met de hand werden gevormd en op reis werden gegeten. In die tijd werden ze vaak in bamboebladeren of grote shisobladeren (Japanse plant) gewikkeld om ze te beschermen en op smaak te brengen.
Hoewel onigiri tegenwoordig voornamelijk van plastic folie worden gemaakt, blijven ze een symbool van de Japanse culinaire cultuur, gemakkelijk te vervoeren en ideaal voor een snelle, voedzame maaltijd.
Eenvoudige ingrediënten, gevarieerde smaken
Onigiri worden voornamelijk gemaakt van Japanse rijst, die kortkorrelig, kleverig en lichtzoet is. Eenmaal gekookt wordt de rijst op smaak gebracht met een kleine hoeveelheid rijstazijn en zout en vervolgens in balletjes of driehoekjes gevormd. Maar de echte magie van onigiri zit in de garnering.
Traditioneel wordt de binnenkant van onigiri gevuld met eenvoudige maar smakelijke ingrediënten, vaak zout of umami. Hier zijn enkele populaire voorbeelden:
Umeboshi: een gezouten en gefermenteerde pruim, die een zure, zoute smaak geeft.
Pikante tonijn: een zeer populaire moderne versie, waarbij de tonijn wordt gemengd met Japanse mayonaise en sojasaus.
Gegrilde sardines (mentaiko): gemarineerde viskuit, vaak gekruid.
Gegrilde zalm: een klassieker uit de Japanse keuken, waarbij de zalm licht gezouten en gegrild wordt voordat hij als garnering wordt gebruikt.
Vegetarische toppings: gemarineerde groenten of konbu (zeewier) voor een lichtere versie.
Vormen en presentatie
Onigiri worden traditioneel met de hand in balletjes of driehoeken gevormd, maar ze kunnen ook in creatieve vormen worden gemaakt om kinderen aan te spreken of om ze een persoonlijk tintje te geven. Nori, een gedroogd zeewierblad, wordt vaak gebruikt om onigiri in te wikkelen en zorgt voor een knapperige textuur en een jodiumhoudende smaak. De noribladeren worden meestal vlak voor het eten toegevoegd om te voorkomen dat ze zacht en rubberachtig worden.
De symboliek van Onigiri
Naast hun eenvoud en praktisch nut hebben onigiri een sterke symbolische waarde in Japan. Ze worden vaak geassocieerd met momenten van gezelligheid, zoals picknicks tijdens festivals of familiemaaltijden. Het met de hand bereiden van onigiri is ook een gebaar vol genegenheid, vaak met zorg gegeven door geliefden als uiting van liefde en zorg.
Onigiri in de populaire cultuur
Tegenwoordig zijn onigiri overal in Japan verkrijgbaar in konbini (Japanse buurtwinkels), met verschillende smaken, van de meest traditionele tot de meest moderne. Ze zijn vaak te zien in films, manga en anime, waar ze niet alleen een praktische maaltijd vertegenwoordigen, maar ook een moment van delen, vaak gekoppeld aan scènes van familie of vriendschap.
Een culinaire ervaring die gemakkelijk na te maken is
Onigiri is gemakkelijk thuis te bereiden en kan worden aangepast aan je persoonlijke smaak. Of je nu een fan bent van eenvoudige smaken of graag experimenteert met meer gewaagde vullingen, met onigiri ontdek je een belangrijk deel van de Japanse culinaire cultuur en maak je tegelijkertijd een praktisch en heerlijk gerecht om mee te nemen.
Onigiri zijn niet zomaar een maaltijd, ze zijn een deel van de geschiedenis en de ziel van Japan, een perfect voorbeeld van hoe eenvoud kan worden gesublimeerd om iets diep bevredigends te creëren.
Onze productselectie voor dit recept :
Japanse keuken benodigdheden
-
Witte miso met koji uit Hakone ⋅ Kato Heitaro shoten ⋅ 200g
Normale prijs 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Normale prijsPrijs per eenheid 27.50 € / per kg5.0 / 5.0
(15) 15 avis
-
Witte miso ⋅ Kato Heitaro Shoten voor iRASSHAi ⋅ 200g
Normale prijs 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Normale prijsPrijs per eenheid 27.50 € / per kg5.0 / 5.0
(13) 13 avis
-
Geroosterde zwarte en witte sesamzaadjes met gomashio zout ⋅ Manten ⋅ 30g
Normale prijs 2.65 €Prix promotionnel 2.65 € Normale prijsPrijs per eenheid 88.33 € / per kg4.75 / 5.0
(4) 4 beoordelingen
-
Panko paneermeel ⋅ Hanayuki ⋅ 340g
Normale prijs 8.00 €Prix promotionnel 8.00 € Normale prijsPrijs per eenheid 23.53 € / per kg4.86 / 5.0
(7) 7 beoordelingen
-
Huisgemaakte uitgebalanceerde sojasaus ⋅ Asarisasuke Shoten ⋅ 500ml
Normale prijs 6.25 €Prix promotionnel 6.25 € Normale prijsPrijs per eenheid 12.50 € / per l5.0 / 5.0
(8) 8 beoordelingen
-
Honmirin ⋅ Takara Shuzo ⋅ 13% ⋅ 500ml
Normale prijs 9.70 €Prix promotionnel 9.70 € Normale prijsPrijs per eenheid 19.40 € / per l4.8 / 5.0
(5) 5 beoordelingen
-
Katsuobushi gedroogd bonitosnippers ⋅ Makurazaki ⋅ 40g
Normale prijs 9.50 €Prix promotionnel 9.50 € Normale prijsPrijs per eenheid 237.50 € / per kg4.9 / 5.0
(10) 10 beoordelingen
-
Tatsuno Gerookte Sojasaus ⋅ Suehiro Sojasaus ⋅ 100ml
Normale prijs 8.10 €Prix promotionnel 8.10 € Normale prijsPrijs per eenheid 81.00 € / per l4.86 / 5.0
(7) 7 beoordelingen
Japanse kookboeken
-
Boek Japans thuis koken, 100 recepten ⋅ Marabout
Normale prijs 29.00 €Prix promotionnel 29.00 € Normale prijsPrijs per eenheid / per -
Boek Tokio, Les recettes ⋅ Marabout
Normale prijs 10.90 €Prix promotionnel 10.90 € Normale prijsPrijs per eenheid / per -
Stickers in Japanse stijl: snacks ⋅ NB
Normale prijs 5.90 €Prix promotionnel 5.90 € Normale prijsPrijs per eenheid / per -
Boek Ramen - 50 recepten voor Japanse noedels met allerlei sauzen ⋅ Solar
Normale prijs 14.95 €Prix promotionnel 14.95 € Normale prijsPrijs per eenheid / per -
Geïllustreerd Japans kookboek ⋅ Mango Editions
Normale prijs 13.50 €Prix promotionnel 13.50 € Normale prijsPrijs per eenheid / per -
Boek Mochi mochis, 40 Japanse zoetigheden ⋅ Editions de la Martinière
Normale prijs 14.90 €Prix promotionnel 14.90 € Normale prijsPrijs per eenheid / per -
Boek Izakaya - Japanse bistrokeuken ⋅ Hachette Pratique
Normale prijs 35.00 €Prix promotionnel 35.00 € Normale prijsPrijs per eenheid 100.00 € / per l -
Boek Onigiri. Japanse gevulde rijstballetjes. (Nieuwe editie) ⋅ Eerste
Normale prijs 12.95 €Prix promotionnel 12.95 € Normale prijsPrijs per eenheid / per
















































