Recette beignets de légumes façon rosti tempura
Noté 3.3 étoiles par 4 utilisateurs.
Portion
4
Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Les tempuras sont un pilier de la cuisine japonaise, appréciés pour leur légèreté et leur croustillant inégalé. Contrairement aux beignets classiques, la pâte à tempura est très légère et aérée, permettant de mettre en valeur la texture et la saveur naturelle des ingrédients, qu'il s'agisse de légumes, de fruits de mer ou même de feuilles comestibles comme le shiso.
Cette recette de beignets de légumes façon tempura, agrémentée d'ingrédients japonais authentiques, vous permettra de redécouvrir ce plat emblématique dans toute sa splendeur.
Auteur :iRASSHAi

Ingrédients
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1 carotte (coupée en julienne fine)
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1 courgette (coupée en julienne ou fins bâtonnets)
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5 pommes de terre à chair ferme (râpées ou en julienne)
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100 g de farine spéciale tempura (ou farine faible en gluten)
- 1 jaune d’œuf
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150 ml d’eau glacée (ajouter des glaçons si besoin)
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Une pincée de sel
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Environ 1 litre d’huile de son de riz (ou huile végétale neutre à haute température)
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Sauce tentsuyu (mélange de sauce soja, dashi et mirin)
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Radis daikon râpé (facultatif)
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Quartiers de citron
Pour les légumes
Pour la pâte à tempura
Pour la friture
Pour l'accompagnement
Instructions
Laver et couper tous les légumes en julienne très fine (ou râper les pommes de terre). Essorer soigneusement à l’aide d’un torchon propre ou de papier absorbant. Les pommes de terre doivent être bien sèches pour favoriser une friture croustillante.
Dans un bol, fouetter rapidement le jaune d’œuf avec l’eau glacée. Ajouter la farine tamisée et le sel. Mélanger grossièrement à la baguette ou à la fourchette : la pâte doit rester grumeleuse, c’est ce qui crée cette texture légère et dentelée après friture.
Dans un saladier, mélanger les légumes et ajouter juste assez de pâte pour les enrober légèrement, sans excès. Former des petites galettes à la main ou à l’aide de deux cuillères, en les pressant très légèrement pour que la forme tienne à la cuisson, à la manière d’un rösti.
- Faire chauffer l’huile à 170-180 °C dans une casserole profonde ou une friteuse. Former les beignets juste avant de les plonger dans l’huile (ne pas tout mélanger trop à l’avance).
Déposer délicatement les galettes dans l’huile chaude en petites quantités, pour ne pas faire chuter la température. Laisser frire environ 2 à 3 minutes par face, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et croustillants. Retourner à mi-cuisson si nécessaire.
Égoutter les beignets sur du papier absorbant. Servir bien chaud, avec un petit bol de sauce tentsuyu, du radis daikon râpé si souhaité, et un quartier de citron à presser au dernier moment.
Notes de recette
Astuces pour une meilleure dégustation
Gardez la pâte bien froide pour obtenir une texture légère et croustillante.
Servez avec un bol de riz et une soupe miso pour un repas complet.
Origine du tempura
Les tempuras sont l'un des rares plats japonais ayant une origine étrangère. Ce sont les missionnaires portugais qui, au XVIe siècle, ont introduit au Japon une méthode similaire de friture appelée "peixinhos da horta" (poissons du jardin), un plat à base de légumes enrobés de pâte et frits.
Le nom "tempura" viendrait du mot latin "tempora", utilisé par les missionnaires pour désigner les périodes d'abstinence où ils consommaient des légumes et du poisson au lieu de viande.
Au XVIIe siècle, les tempuras sont devenus un plat populaire dans les rues de Tokyo (appelée Edo à l'époque). Les marchands ambulants les vendaient dans des stands appelés yatai, et ils étaient souvent dégustés avec des nouilles soba.
Les tempuras et les saisons
La cuisine japonaise accorde une grande importance aux ingrédients de saison, et cela se reflète dans les tempuras. Au printemps, on peut trouver des tempuras de fleurs de cerisier (sakura). En automne, des légumes comme la patate douce ou le potiron sont privilégiés. Certaines feuilles comestibles, comme le shiso ou les jeunes pousses de bambou (takenoko), sont également très populaires en tempura.
Lerösti
Le rösti est une spécialité d’origine suisse, traditionnellement composée de pommes de terre râpées, formées en galette et dorées à la poêle jusqu’à obtenir une texture croustillante à l’extérieur et fondante à l’intérieur. Longtemps cantonné au petit-déjeuner ou en accompagnement, le rösti connaît aujourd’hui un véritable renouveau grâce à ses nombreuses variantes aux légumes : carotte, courgette, patate douce, céleri-rave ou encore betterave viennent enrichir cette base simple, en apportant couleur, saveur et originalité. Ces alternatives végétales permettent de transformer le rösti en plat complet, végétarien, voire végan, selon la préparation. Que ce soit en version classique à la poêle, cuite au four pour une option plus légère, ou revisitée à la japonaise façon tempura croustillante, le rösti aux légumes s’impose comme une recette facile, savoureuse et adaptable à toutes les saisons.
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