Ricetta Onigiri di tonno piccante
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Porzione
2
Tempo di preparazione
15 minuti
Tempo di cottura
20 minuti
Gli onigiri (おにぎり), polpette di riso giapponesi spesso ripiene di vari ingredienti, sono uno spuntino essenziale nella cultura giapponese. Sono semplici da preparare, comode da portare via e possono essere personalizzate per soddisfare i gusti individuali. Tra le versioni più popolari, gli onigiri con tonno piccante sono un'opzione deliziosa, che combina la freschezza del tonno con il calore di una salsa piccante per un risultato gustoso ed equilibrato. Perfetto per un pranzo veloce, un picnic o uno spuntino nutriente.
Ingredienti
-
200 g di riso giapponese (preferibilmente regina del latte)
- 100 g di tonno fresco (possibilmente di qualità sashimi)
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1 cucchiaio di maionese giapponese
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1 cucchiaino di salsa di soia
- 1 cucchiaino di salsa sriracha (o qualsiasi altra salsa piccante che preferite)
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1/2 cucchiaino di mirin (facoltativo)
- 1 cucchiaino di semi di sesamo (facoltativo)
- 2 fogli di nori (alga secca)
- Un po' di sale (per condire il riso)
- Un po' di aceto di riso per condire il riso
Istruzioni
Preparazione del riso
Sciacquare il riso più volte sotto l'acqua corrente fredda finché l'acqua non diventa limpida. In questo modo si elimina l'amido in eccesso che conferisce al riso una consistenza appiccicosa.
Cuocere il riso secondo le istruzioni, quindi lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente.
Condire il riso con un po' di aceto di riso e un pizzico di sale. Mescolare delicatamente e lasciare raffreddare.
Preparazione del tonno piccante
Tagliare il tonno a cubetti o a fette sottili.
In una ciotola, mescolare il tonno con la maionese, la salsa di soia, la salsa sriracha e il mirin (se si usa). Regolare la quantità di salsa piccante in base alla propria tolleranza al peperoncino. Mescolare bene in modo che il tonno sia uniformemente ricoperto dalla salsa.
Dare forma agli onigiri
Bagnare le mani con un po' d'acqua per evitare che il riso si attacchi. Potete anche strofinarle con un po' di sale per insaporirle ulteriormente. Prendete una porzione di riso (circa 100 g) e appiattitela leggermente sul palmo della mano. Mettete un cucchiaio di tonno piccante al centro del riso, quindi chiudete il riso intorno al tonno per formare una palla o un triangolo, a seconda della forma che preferite. Premere leggermente per tenere insieme gli onigiri.
Se volete, potete cospargere gli onigiri con semi di sesamo o avvolgere la forma in un foglio di nori per dare più sapore e consistenza. Tagliate il foglio di nori a strisce e avvolgetelo intorno all'onigiri appena prima di servirlo, oppure tenetelo separato per evitare che il nori si ammassi.
Note sulla ricetta
Suggerimenti
Varianti: È possibile aggiungere verdure come avocado a cubetti o scalogno tritato finemente per una maggiore croccantezza e freschezza.
Conservazione: questi onigiri possono essere conservati in un barattolo ermetico per qualche ora, ma è meglio tenerli freschi per evitare che il riso diventi troppo secco o che la nori si ammorbidisca.
Suggerimento per un sapore più intenso: aggiungete un po' di wasabi o di peperoncino in polvere alla salsa di tonno per ottenere ancora più calore.
Un'antica tradizione culinaria
Gli onigiri esistono da secoli. Le loro origini risalgono al periodo Heian (794-1185), quando queste palline di riso venivano modellate a mano e consumate durante i viaggi. All'epoca venivano spesso avvolte in foglie di bambù o in grandi foglie di shiso (pianta giapponese), per proteggerle e insaporirle.
Oggi, anche se gli onigiri sono realizzati principalmente con pellicola di plastica, rimangono un simbolo della cultura culinaria giapponese, facili da trasportare e ideali per un pasto veloce e nutriente.
Ingredienti semplici, sapori variegati
Gli onigiri sono preparati principalmente con riso giapponese a chicco corto, appiccicoso e leggermente dolce. Una volta cotto, il riso viene condito con una piccola quantità di aceto di riso e sale, quindi viene modellato in palline o triangoli. Ma la vera magia degli onigiri sta nella guarnizione.
Tradizionalmente, l'interno degli onigiri è farcito con ingredienti semplici ma gustosi, spesso salati o umami. Ecco alcuni esempi popolari:
Umeboshi: prugna salata e fermentata, che conferisce un sapore aspro e salato.
Tonno piccante: una versione moderna molto popolare, in cui il tonno viene mescolato con maionese giapponese e salsa di soia.
Sardine alla griglia (mentaiko): uova di pesce marinate, spesso speziate.
Salmone alla griglia: un classico della cucina giapponese, in cui il salmone viene leggermente salato e grigliato prima di essere utilizzato come guarnizione.
Guarnizioni vegetariane: verdure marinate o konbu (alghe) per una versione più leggera.
Forme e presentazione
Gli onigiri sono tradizionalmente modellati a mano in palline o triangoli, ma possono anche essere realizzati in forme creative per attirare i bambini o per personalizzarli. Il nori, una foglia di alga essiccata, viene spesso utilizzato per avvolgere gli onigiri, fornendo una consistenza croccante e un sapore iodato. Le foglie di nori vengono solitamente aggiunte poco prima del consumo, per evitare che diventino morbide e gommose.
Il simbolismo dell'onigiri
Oltre alla loro semplicità e praticità, gli onigiri hanno un forte valore simbolico in Giappone. Sono spesso associati a momenti di convivialità, come i picnic durante le feste o i pasti in famiglia. Preparare gli onigiri a mano è anche un gesto pieno di affetto, spesso donato con cura dai propri cari come espressione di amore e attenzione.
Onigiri nella cultura popolare
Al giorno d'oggi, gli onigiri sono disponibili nei konbini (minimarket giapponesi) di tutto il Giappone e offrono una varietà di gusti, dai più tradizionali ai più moderni. Sono spesso presenti in film, manga e anime, dove rappresentano non solo un pasto pratico, ma anche un momento di condivisione, spesso legato a scene di famiglia o di amicizia.
Un'esperienza culinaria facile da replicare
Facili da preparare a casa, gli onigiri possono essere adattati ai vostri gusti personali. Sia che siate amanti dei sapori semplici o che vi piaccia sperimentare con ripieni più audaci, gli onigiri vi permettono di scoprire una parte importante della cultura culinaria giapponese, creando un piatto pratico e delizioso da portare via.
Gli onigiri non sono solo un pasto, ma una parte della storia e dell'anima del Giappone, un esempio perfetto di come la semplicità possa essere sublimata per creare qualcosa di profondamente soddisfacente.
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