Receta Tataki de atún
Valorado con 3,0 estrellas por 16 usuarios.
Porción
2
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de cocción
1 minuto
Disfrute de un tataki de atún fundente y fragante, un clásico japonés tan refinado como fácil de preparar. Rebuscado durante sólo unos segundos a fuego vivo, el atún conserva su centro crudo y tierno, realzado por un sabroso adobo de soja, mirin y lima. Recubierto con crujientes semillas de sésamo, cada loncha revela un equilibrio perfecto entre dulzor y frescura. Un plato elegante y ligero, ideal con arroz avinagrado o una ensalada crujiente. ¡Imposible resistirse!
Autor:iRASSHAi
Ingredientes
250 g de atún fresco (lomo o filete, preferiblemente de calidad sashimi)
-
2 cucharadas de salsa de soja
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2 cucharadas de mirin
2 cucharadas de zumo de lima (o yuzu)
-
1 cucharada de aceite de sésamo
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1 cucharada de semillas de sésamo
-
1 cucharada de aceite neutro
1 cebolleta (cortada en rodajas finas)
Unas ramitas de cilantro (opcional, para darle frescura)
Jengibre fresco rallado (opcional, para darle más sabor)
Instrucciones
Preparación del atún
Compruebe que el atún esté fresco y sin partes fibrosas u oscuras.
Secar con papel de cocina. Cortar en forma rectangular de unos 4 cm de grosor para que la cocción sea uniforme.
Espolvorear el atún uniformemente con sal (así se elimina el exceso de agua, se asa limpiamente y resalta aún más su sabor).
Preparar la salsa
En un bol, mezcle la salsa de soja, el mirin, el zumo de lima y el aceite de sésamo.
Introducir el atún en la marinada y dejar reposar en el frigorífico durante 10 minutos, dándole la vuelta a mitad de tiempo para que se absorba uniformemente.
Aprovechar el atún
Calentar una sartén a fuego fuerte con el aceite neutro.
Escurrir el atún (reservar la marinada para la salsa).
Sofríe el atún durante 15 segundos por cada lado (arriba, abajo y a los lados), dándole la vuelta suavemente con unas pinzas. Debe quedar ligeramente dorado por fuera y crudo por dentro.
Aliñar y servir
Colocar el atún sobre una tabla y dejar reposar 2 minutos. Pásalo por las semillas de sésamo tostadas para cubrirlo uniformemente.
Con un cuchillo afilado, cortar el atún en tiras finas de 5 mm de grosor.
Disponer las rodajas de atún en un plato. Espolvorear con cebolleta, semillas de sésamo picadas y jengibre rallado. Añade un poco de wasabi para darle un toque picante.
Verter la salsa sobre todo el plato y disfrutar.
Notas sobre la receta
Sugerencias de recetas :
- Utilice una sartén caliente y un aceite con alto punto de humo (colza, pepitas de uva) para una cocción ultrarrápida. 15 segundos por cada lado es todo lo que necesitas para conseguir un bonito efecto tataki.
- Para obtener lonchas limpias y elegantes, utilice un cuchillo afilado y corte en un solo movimiento, sin serrar la carne.
- Tras la cocción, sumerja el atún en un baño de agua helada durante unos segundos. Esto fija el proceso de cocción y mantiene crudo el interior.
- Añade un poco de yuzu para darle un toque cítrico o una pizca de wasabi para realzar los sabores. Un chorrito de miel también puede endulzar el plato.
- Sirva el tataki con una ensalada de pepino y algas wakame, arroz avinagrado o salsa ponzu para conseguir una frescura inigualable.
Origen del tataki
El tataki es un método de preparación de la carne o el pescado originario de la provincia de Tosa. Fue Sakamoto Ryoma, un samurái del siglo XIX, quien desarrolló este método, que combina la cocción al fuego y el marinado.
El término "tataki" significa literalmente "golpeado" o "pulsado" en japonés. Esta técnica culinaria consiste en dorar rápidamente un ingrediente a alta temperatura y enfriarlo inmediatamente, normalmente sumergiéndolo en agua helada. Así se crea un contraste entre el exterior caramelizado y el interior crudo y tierno.
Antes de que se convirtiera en una especialidad refinada, se cree que el tataki era un método de cocción utilizado por los marineros y piratas japoneses, sobre todo los de la región de Tosa. En mar abierto, asaban rápidamente el pescado sobre un fuego de paja para evitar las llamas demasiado visibles, y luego enfriaban la carne en agua de mar. Esto les permitía conservar la frescura del pescado al tiempo que le añadían un toque ahumado único.
El fuego de paja, una tradición perdurable
En la versión tradicional, el bonito se asa sobre un fuego de paja en lugar de una simple llama. Esta técnica permite alcanzar una temperatura muy alta en pocos segundos, lo que confiere a la piel un sabor ahumado sin cocinar el interior. En algunas posadas Kōchi, el tataki se sigue preparando de esta forma, ofreciendo a los clientes un espectáculo impresionante con grandes llamas que consumen la paja en un instante.
¿Por qué bonito?
El bonito, pescado emblemático del tataki, era antaño abundante en la costa de Tosa y fácil de pescar. Se estropea rápidamente tras su captura, por lo que es necesario cocinarlo ligeramente para prolongar su conservación, preservando al mismo tiempo su textura cruda. Incluso hoy en día, el "Katsuo no Tataki" (tataki de bonito) sigue siendo un plato emblemático en la prefectura de Kōchi.
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