Rezept Lachs-Tataki
Bewertet mit 3.0 Sternen von 21 Nutzern.
Küche
japanisches Chirashi
Portion
4 Personen
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
1 Minute
Tataki ist eine traditionelle japanische Technik, bei der ein Fisch oder Fleisch kurz bei starker Hitze angebraten wird, wobei der Kern roh und zart bleibt. Hier wird der Lachs für eine knusprige Textur mit Sesamkörnern umhüllt und dann mit einem frischen, strahlenden Topping serviert: Granatapfel, Orangenfilets und eine leicht süßliche Matchasauce, die eine originelle pflanzliche Note verleiht. Ein frisches, ausgewogenes und optisch spektakuläres Gericht.
Zutaten
4 frische Lachssteaks (Sashimi-Qualität, ohne Haut)
- 4 Esslöffel Sojasauce
-
2 Esslöffel Öl aus geröstetem Sesam
- 2 Esslöffel Limettensaft
-
1 Esslöffel Honig (oder Agavensirup, zum Ausgleich)
-
1 Prise Salz
-
1 Prise Sansho-Pfeffer
2 Esslöffel neutrales Öl oder Olivenöl zum Braten
-
6 Esslöffel Sesamsamen (weiß, schwarz oder gemischt)
1 Orange (in Stücke geschnittene Oberseiten)
1 kleiner Granatapfel (nur Kerne)
Einige Blätter frischer Kräuter (Shiso, Koriander oder Minze)
-
1/2 Teelöffel kulinarischer Matcha
-
1 Esslöffel Honig oder Agavensirup
- 1 Esslöffel heißes Wasser
- 1 Teelöffel leichte Sojasauce
- 1 Esslöffel neutrales Öl (oder sehr milder Sesam)
Topping & Sauce
Matcha-Sauce
Anleitung
In einer Schüssel Sojasauce, Sesamöl, Limettensaft, Honig, Salz und Pfeffer verrühren.
Die Lachssteaks in eine tiefe Schüssel legen, die Marinade darüber gießen, abdecken und 20 Minuten kühl stellen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden.
- In einer kleinen Schüssel den Matcha mit dem heißen Wasser verrühren. Honig, Sojasauce und Öl hinzufügen und mit dem Schneebesen zu einer glatten, glänzenden Sauce verrühren. Beiseite stellen.
Die Lachssteaks abtropfen lassen. Eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze mit einem Schuss Öl erhitzen. Jede Seite der Steaks 20 bis maximal 30 Sekunden lang anbraten, nur um die Oberfläche zu markieren. Das Herz muss roh bleiben.
2 Minuten abkühlen lassen, dann die Steaks in dicke Scheiben (ca. 1 cm) schneiden. Auf Tellern oder einer großen Platte anrichten, die Orangenfilets, Granatapfel- und Sesamsamen sowie einige frische Kräuter dazugeben und leicht mit der Matchasauce übergießen.
Rezeptnotizen
Tipps & Variationen :
- Geben Sie vor dem Servieren etwas geriebene Limettenschale oder Yuzu hinzu.
- Geben Sie ein paar Tropfen Chiliöl oder eine Prise Piment d'Espelette in die Marinade.
- Servieren Sie dazu einen Algensalat, Reis mit Essig oder Avocadopüree für eine ausgewogene Mahlzeit.
Ursprung und Geschichte von Tataki
Tataki ist eine japanische Kochtechnik, die wörtlich übersetzt "geschlagen" oder "geklopft" bedeutet. Jahrhundert in der Region Kochi auf der Insel Shikoku entwickelt und wird meist mit Bonito Tataki (katsuo no tataki), einer lokalen Spezialität, in Verbindung gebracht. Der Legende nach wurde diese Technik von den europäischen Kochmethoden beeinflusst, die von den portugiesischen Seefahrern eingeführt wurden.
Das Prinzip von Tataki ist einfach: Die Oberfläche von Fisch oder Fleisch wird kurz bei hoher Temperatur angebraten, während das Innere roh bleibt. Der Kontrast zwischen der knusprigen Textur außen und der schmelzenden Textur innen ist das, was diese Zubereitung so beliebt macht.
Warum Lachs als Tataki?
Traditionell wird Tataki mit Bonito oder Thunfisch zubereitet, aber Lachs hat sich aufgrund seines zarten, fettreichen Fleisches, das sich hervorragend für diese schnelle Zubereitungsart eignet, als sehr beliebte Alternative etabliert.
Tataki-Lachs ist besonders beliebt wegen seiner natürlichen Süße und seines Umami-Gehalts, die sich hervorragend mit Würzmitteln wie Sojasauce, Sesam und Zitrusfrüchten kombinieren lassen.
Tataki in der japanischen Kultur
- In Japan wird Tataki oft mit Ponzu (einer Sauce aus Sojabohnen und Zitrusfrüchten), eingelegtem Ingwer und Frühl ingszwiebeln serviert, um ein perfektes Gleichgewicht zwischen Säure, Frische und Geschmackstiefe zu erreichen.
- Er ist auch in Izakaya (japanische Kneipen) sehr beliebt, wo er meist zu einem kühlen Bier oder Sake serviert wird.
- In manchen Regionen wird er vor dem Servieren leicht mit einem Bunsenbrenner flambiert, was die Raucharomen noch verstärkt.
Unsere Empfehlungen für dieses Rezept:
Unentbehrliches aus der japanischen Küche
-
Weißes Miso mit Koji aus Hakone ⋅ Kato Heitaro shoten ⋅ 200g
Üblicher Preis 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 27.50 € / pro kg -
Weißes Miso ⋅ Kato Heitaro Shoten für iRASSHAi ⋅ 200g
Üblicher Preis 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 27.50 € / pro kg -
Schwarze und weiße Sesamsamen, geröstet mit Gomashio-Salz ⋅ Manten ⋅ 30g
Üblicher Preis 2.65 €Prix promotionnel 2.65 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 88.33 € / pro kg -
Ausgewogene handwerkliche Sojasauce ⋅ Asarisasuke Shoten ⋅ 500ml
Üblicher Preis 6.25 €Prix promotionnel 6.25 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 12.50 € / pro l -
Panko Paniermehl ⋅ Hanayuki ⋅ 340g
Üblicher Preis 8.00 €Prix promotionnel 8.00 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 23.53 € / pro kg -
Mischung aus weißem und rotem Miso aus Hakone Awase Miso ⋅ Kato Heitaro Shoten ⋅ 200 g
Üblicher Preis 5.50 €Prix promotionnel 5.50 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 27.50 € / pro kg -
Honmirin ⋅ Takara Shuzo ⋅ 13% ⋅ 500ml
Üblicher Preis 9.70 €Prix promotionnel 9.70 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 19.40 € / pro l -
Katsuobushi Späne von getrocknetem Bonito ⋅ Makurazaki ⋅ 40g
Üblicher Preis 9.50 €Prix promotionnel 9.50 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 237.50 € / pro kg
Die Neuzugänge
-
Filamente von Bonito katsuobushi ⋅ Makurazaki ⋅ 20g
Üblicher Preis 8.90 €Prix promotionnel 8.90 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 445.00 € / pro kg -
Bonitoschnitzel katsuobushi dick ⋅ Makurazaki ⋅ 100g
Üblicher Preis 17.30 €Prix promotionnel 17.30 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 173.00 € / pro kg -
Ramune Bonbons im Beutel als Girlande ⋅ Kasugai ⋅ 28g
Üblicher Preis 2.60 €Prix promotionnel 2.60 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 92.86 € / pro kg -
Seidentofu ⋅ Morinaga ⋅ 305 g
Üblicher Preis 3.50 €Prix promotionnel 3.50 € Üblicher PreisStückpreis 11,48 € / pro kg -
Strong Zero mit Zitronengeschmack ⋅ 9 % ⋅ 350 ml
Üblicher Preis 4.50 €Prix promotionnel 4.50 € Üblicher PreisPreis pro Einheit 12.86 € / pro l -
Sake-Geschenkset Okayama no Chi Junmai Ginjo ⋅ 15,5 % ⋅ 360 ml
Üblicher Preis 21,90 €Prix promotionnel 21,90 € NormalpreisStückpreis 60,83 € / pro l -
Reiner Pfirsichsaft aus Yamanashi ⋅ Bonchi ⋅ 180 ml
Üblicher Preis 5.90 €Prix promotionnel 5.90 € Üblicher PreisStückpreis 32,78 € / pro l -
Erdbeer-Yuzu-Konfitüre ⋅ La chambre ⋅ 200 g
Üblicher Preis 13.50 €Prix promotionnel 13.50 € Üblicher PreisPreis pro Einheit / pro




























































