Rezept Rindfleisch-Tataki auf japanische Art
Bewertet mit 3,8 Sternen von 34 Nutzern.
Portion
4
Vorbereitungszeit
30 Minuten
Kochzeit
5 Minuten
Rindstataki ist eine köstliche japanische Spezialität, die die Zartheit des Rinderfilets hervorhebt. Bei diesem Rezept wird das Fleisch schnell angebraten, um einen zarten Kern zu erhalten, und dann mit einer Karaage-Sauce mit reichhaltigen Aromen von Soja, Mirin und Ingwer serviert. Das Ganze wird auf einem Bett aus frischen Mizuna-Blättern serviert und mit pikanten Tupfern von Yuzu Kosho und gerösteten Sesamsamen bestreut. Eine Einladung zu einer kulinarischen Reise, die Einfachheit und Raffinesse vereint.
Autorin:iRASSHAi
Zutaten
- 500 g hochwertiges Rinderfilet (am besten Wagyu- oder Angus-Rind)
-
1 Esslöffel Pflanzenöl (Sonnenblumen- oder Traubenkernöl)
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Feines Salz
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- 3 Esslöffel Sojasauce
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2 Esslöffel Mirin (süßer Reiswein)
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1 Esslöffel Sake
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1 Esslöffel Zucker
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer
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1 Teelöffel Sesamöl
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1 Teelöffel Yuzu Kosho (japanische Würze aus Yuzu und Chili)
- 100 g Mizuna-Blätter (oder Rucola, falls nicht verfügbar)
- Geröstete Sesamsamen für den Belag
Für die Karaage-Sauce :
Für die Begleitung :
Anleitung
Zubereitung des Rindfleischs: Nehmen Sie das Rinderfilet 30 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank. Würzen Sie es von allen Seiten gleichmäßig mit feinem Salz und schwarzem Pfeffer.
Rindfleisch anbraten: Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einer Pfanne bei starker Hitze. Braten Sie das Rindfleisch 1 Minute lang auf jeder Seite an, bis eine goldbraune Kruste entsteht, auch die Enden.
Kühlen Sie das Rindfleisch ab: Tauchen Sie das angebratene Rindfleisch sofort für 1 Minute in eine Schüssel mit Eiswasser, um den Garvorgang zu stoppen. Trocknen Sie es mit Küchenpapier ab.
Kühlen Sie das Rindfleisch: Wickeln Sie das Rindfleisch in Frischhaltefolie und legen Sie es für mindestens 15 Minuten in den Kühlschrank, um das Schneiden zu erleichtern.
Bereiten Sie die Karaage-Sauce zu: Vermischen Sie in einem kleinen Topf Sojasauce, Mirin, Sake, Zucker, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer und Sesamöl. Zum Kochen bringen und 2 bis 3 Minuten köcheln lassen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Lassen Sie das Ganze abkühlen.
Bereiten Sie das Mizuna vor: Waschen Sie die Mizuna-Blätter und schleudern Sie sie trocken. Verteilen Sie sie auf den Serviertellern, um ein frisches Bett zu schaffen.
Tranchieren des Rindfleischs: Nehmen Sie das Rindfleisch aus dem Kühlschrank und entfernen Sie die Frischhaltefolie. Schneiden Sie es mit einem scharfen Messer in dünne, etwa 0,5 cm dicke Streifen.
Anrichten: Die Rindfleischscheiben auf dem Mizuna-Bett anrichten. Mit der abgekühlten Karaage-Sauce leicht beträufeln.
Yuzu kosho hinzufügen: Geben Sie kleine Tupfer Yuzu kosho auf die Rindfleischscheiben, um eine pikante Zitronennote zu erzeugen.
Garnieren und servieren : Bestreuen Sie das Ganze mit gerösteten Sesamsamen. Servieren Sie sofort, um die Frische und den Geschmack des Gerichts zu genießen.
Rezeptnotizen
Rezepttipps
Traditionell wird Tataki mit Fisch wie Thunfisch oder Bonito zubereitet, aber es ist auch üblich, es mit Rindfleisch zu verwenden und so eine köstliche und raffinierte Variante zu bieten.
Zu diesem Rezept passt ein leichter Sake oder ein Rotwein mit wenig Tannin wie ein Pinot Noir. Für eine alkoholfreie Option passt ein japanischer Grüntee wie Sencha oder Genmaicha gut zu den Aromen des Gerichts.
Herkunft des Tataki
Tataki ist eine Zubereitungsmethode für Fleisch oder Fisch, die aus der Provinz Tosa stammt. Sakamoto Ryoma, ein Samurai aus dem 19. Jahrhundert, entwickelte diese Methode, bei der Flammgaren und Marinieren kombiniert werden.
Der Begriff "Tataki" bedeutet im Japanischen wörtlich übersetzt "geschlagen" oder "pulsiert". Bei dieser Kochtechnik wird eine Zutat schnell bei hoher Temperatur angebraten und dann sofort abgekühlt, in der Regel durch Eintauchen in Eiswasser. Dadurch entsteht ein Kontrast zwischen der karamellisierten Außenseite und dem rohen, zarten Inneren.
Bevor Tataki zu einer feinen Spezialität wurde, soll es eine Kochmethode gewesen sein, die von japanischen Seeleuten und Piraten, vor allem aus der Region Tosa, verwendet wurde. Auf hoher See grillten sie Fisch schnell über einem Strohfeuer, um sichtbare Flammen zu vermeiden, und kühlten das Fleisch anschließend in Meerwasser ab. So konnten sie den Fisch frisch halten und ihm gleichzeitig eine einzigartige rauchige Note verleihen.
Das Strohfeuer, eine Tradition, die fortbesteht
In der traditionellen Version wird der Bonito über einem Strohfeuer statt über einer einfachen Flamme gegrillt. Durch diese Technik wird in wenigen Sekunden eine sehr hohe Temperatur erreicht, die der Haut einen rauchigen Duft verleiht, ohne das Innere zu garen. In einigen Gasthäusern in Kōchi wird Tataki weiterhin auf diese Weise zubereitet und bietet den Gästen ein beeindruckendes Schauspiel mit großen Flammen, die das Stroh in einem Augenblick verzehren.
Warum Bonito?
Der Bonito, ein typischer Tataki-Fisch, war früher an den Küsten von Tosa reichlich vorhanden und leicht zu fangen. Da er nach dem Fang schnell verdarb, musste er leicht gegart werden, um seine Haltbarkeit zu verlängern und gleichzeitig seine rohe Textur zu erhalten. Auch heute noch ist "Katsuo no Tataki" (Bonito Tataki ) ein Hauptgericht der Präfektur Kōchi.
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